Звичка, яка повільно руйнує навіть найміцніший шлюб
Поділитись у

Звичка, яка повільно руйнує навіть найміцніший шлюб

В середньому людина зберігає близько 13 секретів, і кожен з них має наслідки для шлюбу.

У кожної людини є секрети. Деякі з них нас пригнічують. Інші ж секрети просто живуть з нами завжди. Дослідники виявили, що найбільш поширені секрети мають інтимний підтекст: вони пов’язані романтичними думками про когось за межами ваших основних відносин або шлюбу. Але всі секрети, великі і маленькі, надають глибокий вплив на вас і ваше сімейне життя – незалежно від того, помічаєте ви це чи ні. Саме звичка зберігати інтимні таємниці в підсумку руйнує шлюб.

Як секрети запускають цикл нещасних відносин: думка вчених

Для сучасних людей секрети у відносинах – звичайна справа. Але дослідження показують, що вони можуть негативно вплинути на психічне і навіть фізичне здоров’я. На думку вчених, секрети стають проблемою, тому що наш розум постійно зайнятий тільки ними, що може привести до погіршення самопочуття.

Зберігання будь-яких таємниць створює цикл, який в кінцевому підсумку псує відносини, вважає доктор філософії Ахмет Уйсал. Бельгійські дослідники виявили, що «великі і нещасливі» секрети негативно впливають на здоров’я і викликають більше сорому і провини, ніж їх розкриття.

Дослідження, проведене в Університеті Санта-Барбари, передбачає, що позбавлення від секретів допомагає людині перестати хвилюватися про них і, таким чином, підвищує самооцінку того, хто їх розкриває. Але це можливо лише тоді, коли той, кому признаються, дає позитивну відповідь.

В іншому дослідженні робиться висновок про те, що розкриття секретів допомагає людям відчувати себе краще, якщо їх не засуджують строго за те, що вони розголошують.

Чому більшість людей розкривають свої інтимні секрети

Якщо чоловік зраджує своїй дружині, було б добре зізнатися в цьому. Але з більшою ймовірністю він розповість про це комусь, хто відповідає йому в цих поглядах, а не другу, який зберігає вірність своїй дружині.

У вчених є достатньо доказів для висновку про те, що секрети погано впливають і на самопочуття, і на клімат у відносинах.

«Коли ми зберігаємо секрети або обманюємо себе, тому що думаємо, що нас відкинуть наші близькі, це збільшує рівень інсуліну і кортизолу в організмі. А в підсумку це викликає прискорене серцебиття і погано впливає на мозок», – говорить клінічний психолог доктор Джон Пол Гаррісон.

Однак, як зазначає Гаррісон, ці ефекти сильно залежать від людини. Якщо брехня партнеру або приховування чогось шкідливого не викликає у людини занепокоєння, вона не зазнає цих ознак фізіологічного стресу.

За його словами, психопати, соціопати і нарциси, наприклад, ні в найменшій мірі не турбуватимуться про те, що брешуть іншим або щось приховують. Однак, якщо ви перебуваєте у відносинах з нарцисом і у вас є секрет, можливо, ви захочете зберегти його при собі.

Психотерапевт Крістін Хайд каже, що більшість людей чесні через одне: страху. «Вони думають, що трапиться щось жахливе, якщо вони продовжать брехати. Вони думають, що втратять все, що мають, якщо обман розкриється», – зазначає експерт.

Як секрети подружжя впливають на їх відносини

Навіть якщо вас ніколи не ловлять на брехні і вас не турбують ваші секрети, які ви приховуєте від партнера, в шлюбі можуть повільно і непомітно позначатися негативні наслідки через ці таємниці.

По-перше, всі ваші думки прикуті до того, як зберегти секрет. Це, безсумнівно, відволікає увагу від ваших основних відносин.

По-друге, з’являється почуття сорому. Скажімо, у чоловіка був роман з привабливою колегою, про який його дружина не знає. І раптом він раптово намагається пояснити своє бажання уникати корпоративних свят або взагалі хоче змінити місце роботи, коли кар’єра складається чудово.

У такому випадку його дружина буде підозрювати його і стане менше довіряти. Або ж, якщо вона повірить його поясненням, він відчує себе негідником, що також може збільшити дистанцію між ними.

Якщо є вина і сором, це забирає розумову енергію і в підсумку руйнує сімейні відносини, підкреслює соціолог Карл Піллемер.

Коли учасників одного з експериментах запитали, про що вони жалкують найбільше, відповідь номер один від подружніх пар полягала в тому, що вони не можуть бути повністю чесними один з одним. Правдивість є основним фактором, що дозволяє парам залишатися щасливими в довгостроковій перспективі.

Але вірно також і те, що ризики розкриття секретів можуть бути руйнівними, тому слід ретельно обміркувати їх. «Дуже сумно, коли хтось відкривається, а партнер відкидає його», – говорить клінічний психолог доктор Джон Пол Гаррісон. – «Якщо ваша кохана людина відкидає вас після розкриття інтимного секрету, то, ймовірно, це погані відносини».

За словами Гаррісона, багато людей вирішують розкрити секрет (наприклад, зраду), щоб продовжити відносини , незважаючи на ризики. Але важливо зробити це правильно, щоб були шанси залишитися разом.

Джерело