7 ознак того, що тобі ламають самооцінку
Поділитись у

7 ознак того, що тобі ламають самооцінку

Як відрізнити здорові стосунки від тих, що підгнили? Простіше простого. Прислухайся до себе – якщо поруч із цією людиною ти почуваєшся найщасливішою людиною у світі, все йде добре. Якщо ж з моменту вашої зустрічі у тебе завелося півтора десятки нових комплексів, і ти більше не віриш у себе, щось іде не так. Причому тобі може здаватися, що жодних проблем немає. Проте самооцінку можуть псувати і цілком безневинні явища.

1. Тобі кажуть, що робити

Спочатку це розчулювало – всі ці “намотай шарф, там холодно”, “кинь курити, ти мені потрібна здоровою” та інші номери з маминого репертуару. Йому не начхати, він дбає!

Насправді, у тотальному контролі немає нічого милого. Ти доросла дієздатна людина і вже якось зрозумієш, що тобі їсти, з ким пити, на що витрачати гроші і як одягатися. Але, дотримуючись його цінних рекомендацій, ти ніби перетворюєшся на нерозумне немовля, яке без нагляду неодмінно встромить собі вилку в око або потоне в тарілці з манною кашею.

2. Ти відповідальна за його настрій

Насправді, ні – ну хіба що ти закінчила з відзнакою Слизерин і вмієш одним змахом палички насилати тугу, втому та злість. Проте звинувачувати іншого у своєму поганому настрої – це класний спосіб знизити самооцінку іншого і зробити його керованим.

Якщо у твоєї самооцінки все ще мокрий ніс, ти зрозумієш, що причина не в тобі, а в обставинах. Якщо думаєш, що ти й справді у всьому виною – самооцінка вже не в порядку.

3. Ти відчуваєш, що маєш змінитися

Інакше він устане і піде. Щоб повністю відповідати почесній посаді його коханої, тобі треба стати спокійнішою, полюбити волейбол, скинути 5 кілограмів, навчитися грати в покер і перестати сперечатися про політику.

Дуже важко жити, розуміючи, що не дотягуєш до золотих стандартів, виставлених партнером. Тим паче, що ці стандарти – пшик. Він же зв’язався з тобою, знаючи, що на волейбольному полі від тебе ніякого толку.

4. Ти не виносиш розлуку

Справа звичайна і зрозуміла, якщо ви зустрічаєтеся без року тиждень. А ось для пар із стажем це дивно. Він лише поїхав у відрядження, а ти вже ходиш з кута в кут, пишеш йому у всі доступні месенджери і малюєш собі моторошні картини – від краху поїзда до попутниці (як дві краплі води схожої на Сієнну Міллер). Як так вийшло, що твій світ замкнувся на ньому і тобі категорично нема чим зайнятися в його відсутність?

5. Ти підбираєш слова

Та так ретельно, що будь-який дипломатичний корпус тобі поплескав би.

Тому що ти знаєш: найменший “косяк” у формулюванні, і над тобою посміються, чи того гірше – він образиться чи розсердиться. Рано чи пізно ти взагалі перестанеш відкривати рота, оскільки фільтрувати базар в режимі нон-стоп просто неможливо. По суті, ти делегуєш йому право вирішувати, що та як тобі можна говорити.

І де тут адекватна самооцінка? Її немає.

6. Ти не говориш “ні”

Не бреши хоч собі – це не тому, що всі ідеї бойфренда викликають у тебе вибух ентузіазму. Швидше за все, ти або вважаєш, що в тебе немає права не погоджуватися, або розумієш, що твоя думка тут взагалі мало кого цікавить, то навіщо трясти повітря суперечками, якщо все одно буде, як він скаже?

Обидві причини здоровій самооцінці не сприяють.

7. Ти живеш у страху, що все ось-ось закінчиться

Здорові стосунки дають почуття стабільності та захищеності. А ваш роман – це порохова бочка, і ти весь час очікуєш, що вона вибухне. Неважливо, що тому причиною – зради та пробні розставання у минулому, кинуті схожі на натяки на твою недосконалість або банальний емоційний шантаж.

У будь-якому разі атмосфера довкола нездорова, як на торф’яних болотах. І це змушує тебе зі шкіри геть лізти, щоб зберегти статус-кво. Хоча рятувати на цьому етапі потрібно вже не кохання, а свою самооцінку.

Автор: Ольга Лисенко

Джерело