Як освіжити почуття у шлюбі: поради психолога сімейним парам
Поділитись у

Як освіжити почуття у шлюбі: поради психолога сімейним парам

Вам здається, що у вашому шлюбі пристрасть поступилася місцем звичці? Що почуття стали йти? Ці 8 цінних порад допоможуть знову запалити іскру між вами та вашим чоловіком. Насправді почуття можна повернути, варто трохи постаратися.

Людина не може постійно існувати на піку емоцій. Які б гарячі почуття ви не відчували до свого чоловіка, періоди «заспокоєння» неминучі. Вам здається, що у ваших стосунках настав період охолодження, і ви хочете повернути почуттям колишню яскравість? Ці рекомендації допоможуть сімейним парам знову запалити чуттєвий вогонь, який почав гаснути.

8 підказок, які допоможуть подружжю повернути яскравість почуттів

1. Геть негатив!

Дрібні образи, непорозуміння, накопичуючись, зводять у парі стіну недовіри. Намагаючись стримати негативні думки, він і вона менше виявляють і позитив: партнери вже так часто не освідчуються в коханні, стали менш ніжними і лагідними. Якщо обговорити почуття відверто, ви відчуєте, ніби гора впала з плечей. Полегшення дасть можливість коханню проявити себе з новою силою.

2. Метод «Зате…»

Немає користі, щоб постійно акцентувати увагу на недоліках партнера. Адже ви вибрали його для спільного життя? А ось якщо протягом тижня на кожен мінус партнера згадувати один його плюс, тоді ви побачите, що він зовсім не такий поганий. Приклад: «Вона може годинами говорити по телефону, ЗАТЕ господиня з неї ідеальна».

3. Подяка

Практика подяки творить чудеса. Спробуйте щовечора присвячувати кілька хвилин своїм записам: фіксуйте те, за що ви вдячні партнеру. Важлива будь-яка дрібниця. І так, записи важливо вести від руки.

4. Загальні спогади

Кожна пара має багаж щасливих спогадів. Освіжайте їх, коли ви разом. Згадайте, як вам було добре! Прогулянки, поїздки, курйозні випадки, вечірки з друзями… Все це, як і раніше, з вами.

5. Цифровий детокс

Нескінченні сповіщення у месенджерах, соцмережі, відео конференції з колегами та спілкування з друзями з’їдає наш вільний час. А коли востаннє ви присвячували час виключно один одному? Можна забрати гаджети, наприклад під час вечері або спільної прогулянки.

6. Дотики

Обійми, поцілунки дарують масу радісних емоцій. Згадайте, наскільки приємні дотики партнера. Ваша пристрасть не пішла, а просто на якийсь час заснула. І вона прокинеться знову, якщо докласти взаємних сил.

7. Спільна діяльність

Займіться хобі, яке цікаво і вам, і партнеру. Готуйте разом їжу, грайте у настільні ігри, дивіться фільми та обговорюйте їх, ходіть у походи. Несподівано вам можуть відкрити нові грані ваших відносин.

8. Ефект несподіванки

Завжди корисно вийти за межі набридлої рутини. Організуйте романтичне побачення, як це було раніше. Купуйте квіти, подаруйте що-небудь коханій людині просто, без приводу.

Якщо є взаємне бажання повернути у ваш союз пристрасть і ніжність, ваші зусилля неодмінно увінчаються успіхом. Потрібно лише трохи постаратися. Адже ви так потрібні одне одному!

Джерело