Довго і щасливо: 3 секрети, як зберегти кохання на довгі роки
Поділитись у

Довго і щасливо: 3 секрети, як зберегти кохання на довгі роки

Ці три секрети, які відомі не багатьом, допоможуть тобі не лише зберегти почуття у парі, а й додати їм іскорку.

Все починається із закоханості, яка несподівано вривається у наше життя. Але тоді як закоханість – це лотерея, то кохання – наш усвідомлений вибір, і лише від пари залежить, чи зможуть вони зберегти це почуття на довгі роки.

Секрет 1: Як правильно кохати?

Кожен вкладає у поняття «кохання» щось своє. Для одного прояви кохання – це слова та турбота, для іншого важливі лише дії, а деякі вважають, що кохання – це прояв ніжності.

Коли твої уявлення про кохання збігаються з тим, як поводиться у відносинах партнер, кохання посилюється і, відповідно, слабшає при розбіжності. Тому для побудови щастя досить просто знати, якого виразу кохання чекає від тебе ВІН і чого хочеш ТИ?

  • Подумай, що у твоєму розумінні означає кохати? Як це має виявлятися у стосунках?
  • Попроси його відповісти на ці питання. І якщо його уявлення про кохання не співпадає з твоїм, не засмучуйся, все одно ця інформація допоможе тобі краще його зрозуміти.
  • Розкажи своєму чоловікові, які прояви кохання з його боку тобі подобаються. М’яко і без докору повідом йому, чого тобі не вистачає: «Мені дуже подобається, коли ти готуєш мені вранці каву і допомагаєш по дому» або «Я сумую за нашими вечірніми прогулянками, я хотіла б робити це частіше».
  • Щодня висловлюй своє кохання до нього так, як очікує від тебе він.

Секрет 2: Як зберегти почуття?

На початку стосунків ти бачиш у коханому тільки найкраще. Він красивий, розумний і сильний і просто КРАЩИЙ. Але з часом ви стикаєтеся з розбіжностями, накопичуєте образи, а почуття згасають. Сварки перетворюються на пошуки винних та нагадують зал суду.

Чому так відбувається? Людина яскравіше запам’ятовує негатив, аніж позитив — так влаштована наша психіка. Саме тому ми більше фокусуємось на негативних якостях партнера. Більше докорів, менше похвали.

Щоб не віддалятися один від одного, помічай його позитивні сторони, звертай увагу на його внесок у ваші стосунки, частіше говори йому як ти його цінуєш і любиш: «Рідний дякую за вечір, це було чудово», «Я люблю, коли ти готуєш для мене “ і т.д.

Пам’ятай: для чоловіка життєво необхідно почуватися твоїм героєм, а для тебе важливо бути коханою, і ти маєш право просити взаємного визнання з його боку.

Секрет 3: Як долати труднощі та розбіжності?

Найміцніші шлюби будуються не так на відсутності труднощів, а на умінні справлятися із ними. Часто розбіжності у думках сприймаються як нелюбов: «Якщо ти не хочеш того ж, що я, значить, ти мене не любиш». Партнери віддаляються і перестають розуміти один одного.

Як із цим впоратися? У момент суперечки постарайся зберігати спокій і не переходь на крик. Говори без докору і не використовуй фрази, здатні вбити кохання.

Щоб він тебе почув і не перейшов «на захист», роби таке:

  • починай розмову з плюсів: назви його хороші якості, вчинки та рішення, з якими ти згодна чи готова їх прийняти;
  • розкажи про те, що тобі не подобається або з чим ти не згодна;
  • озвуч, щоб ти хотіла змінити, як можна виправити ситуацію;
  • спитай, що він думає про твоє рішення і чи є в нього інші варіанти;
  • спокійно обговоріть їх разом.

Не засуджуй дії партнера або його точку зору, а просто поясни, які почуття та емоції вони в тебе викликають. Покажи йому, що ти відчуваєш і спробуй почути партнера, а не просто «гнути свою лінію»:

  • «Милий, я згодна з тобою, білі шпалери це не практично, а тон, який запропонував ти, надто темний. Він візуально зменшить кімнату. Можливо ми могли б підібрати щось середнє? Як вважаєш?».
  • «Дорогий, я знаю, що в тебе сьогодні видався складний день, але без тебе я не впораюся. Мені важко одній після роботи займатися прибиранням. Будь ласка допоможи мені”.

Джерело