Ваше життя зміниться, якщо ви подолаєте ці 20 ментальних бар’єрів
Поділитись у

Ваше життя зміниться, якщо ви подолаєте ці 20 ментальних бар’єрів

Ризикніть “перезавантажити” власне життя!

Як іти життям у стані душевного спокою? Погодьтеся, що наші ментальні бар’єри створюють навколо нас переважно негативні вібрації. Ми надто багато чіпляємось за непотрібні речі, які потрібно просто відпустити. Ризикніть “перезавантажити” власне життя!

1. Відпустіть прив’язаності. Прив’язаність є однією з причин усіх страждань. Не варто пишатися своєю власністю будь-якого виду, яка має лише тимчасовий характер.

2. Відпустіть почуття провини. Це почуття не несе жодного позитиву. Що може бути причиною провини? І чому ви так думаєте? Відпустіть це негайно.

3. Позбавтеся самокритики. Самокритика має властивість згодом перетворюватися на відчуття безсилля і навіть душевної агонії. Це не що інше, як власна невірна самооцінка, до речі, дуже руйнівна.

4. Відпустіть забобони. Упередженість – серйозна перешкода, що породжує невірні реакції та образи, а потім перетворюється на бар’єр для будь-яких здорових стосунків.

5. Позбавтеся компульсивного (нав’язливого) мислення. Зробіть акцент на цінності, користі та продуктивності своїх думок та дій.

6. Відмовтеся від негативного мислення. Воно потужно вбиває будь-які паростки та прояви оптимізму. Такі люди завжди мають скептичний і уїдливий погляд на світ, і це деструктивно.

7. Не шукайте схвалення та похвали оточуючих. Це знищує ініціативність та ентузіазм, а ви починаєте дедалі більше недооцінювати себе. Так народжується комплекс неповноцінності.

8. Відпустіть образи. Постійне невдоволення у душі – це не просто погана звичка. Серце і мозок тісно пов’язані, і всі «камені за пазухою» можуть спричинити відчутні проблеми зі здоров’ям.

9. Відпустіть обмежуючі погляди. Ми їх самі собі створюємо, а потім самі собі нав’язуємо. Зверніть увагу на їхню можливу користь і прогресивність, якщо цього немає – позбавтеся їх.

10. Перестаньте відкладати все на завтра. Час не чекає ні на кого. Зробіть це сьогодні! Ну, чи хоча б почніть робити.

11. Відпустіть тривожні думки. Вони харчуються внутрішніми страхами та занепокоєнням. Виберіть собі цілі та йдіть до них, забувши про тривожність.

12. Забудьте про душевні рани. Розбите серце часто створює душевний вакуум. Відпускайте всі погані випадки у минулому та йдіть назустріч майбутньому.

13. Відпустіть погані спогади. Їх треба тримати у страху. Беріть з них уроки, але не тримайте їх у собі, щоб вони не роз’їли вас зсередини.

14. Відпустіть непотрібні речі. Опануйте мистецтво викидання всього, що не приносить вам жодної користі і ніякої радості.

15. Позбавтеся токсичних людей. Спілкування з ними можна порівняти з фруктом, що підгнив, у кошику з хорошими плодами. Дуже швидко у кошику згниє все. Викиньте всіх негативних людей, як би тяжко це не було.

16. Відпустіть своє минуле. Вчіться забувати погані переживання та отримувати корисний досвід із скоєних помилок та пережитих подій.

17. Перестаньте асоціювати себе з певною роллю. Коли ви намагаєтеся приміряти на себе роль, нав’язану суспільством, ви втратите особистість. Не допускайте цього!

18. Відпустіть годинник, що цокає. Він накопичує у вас найбільший стрес, перетворюючи на рабів часу. Він пожирає вашу справжню свободу. Поважайте сам час, а не цокаючий годинник.

19. Перестаньте сприймати все надто особисто. Не можна бути надто сприйнятливим та вразливим. Це непродуктивно та шкідливо, і це шлях назад, а не вперед.

20. Позбавтеся шкідливих звичок. Усіма силами постарайтеся викорінити ті звички, які відволікають чи заважають вашій продуктивності, руйнують здоров’я та перешкоджають вашому благополуччю.

Джерело