Як кажуть: “Все – у нас в голові”. І реальність – також. Саме там ми спотворюємо її на всі лади, переконуючи себе в речах, які не тільки не відповідають дійсності, а й дуже шкідливі для нашого благополуччя.
Як кажуть: “Все – у нас в голові”. І реальність – також. Саме там ми спотворюємо її на всі лади, переконуючи себе в речах, які не тільки не відповідають дійсності, а й дуже шкідливі для емоційного та психічного благополуччя.
Що ж, сядьте зручніше і слухайте, тому що ми роз’яснимо деякі дуже важливі істини.
1. СЕРЙОЗНО: ВІН ТОГО НЕ ВАРТУЄ.
Давайте начистоту: навіщо ви так відчайдушно боретесь і чіпляєтесь за якогось жалюгідного невдаху, з яким просто мали дурість вступити у стосунки? Він не поважає вас, не цінує, ставиться як до порожнього місця… Так, забули: іноді він виявляє крихти ніжності та турботи, щоб ви не втекли. Проте навіщо це вам? Він просто краде у вас дорогоцінний час життя, а ви йому це дозволяєте.
Хіба ви живете на безлюдному острові, де крім птахів та звірів — лише ви і він? Невже на Землі не знайдеться інших хлопців, які справді полюблять вас, цінуватимуть і піклуватимуться? Чим довше ви триматиметеся за Це, тим більш нещасними почуватиметеся. Це точно те, про що ви мріяли?
2. ВИ ЗАСЛУГОВУЄТЕ КРАЩОГО.
Якщо ви вирішили, що вам трапляються тільки погані хлопці, тому що заслужили на це, відповімо: «Це не правда!». Те, що з вами поводяться як із лайном — це виключно про них, а не про вас. До вас лише одна претензія: «Чому ви їх терпите у своєму житті?».
Ви сильна, розумна, добра! Та ви це самі знаєте. Ви — дівчина, яка заслуговує на хлопця, що ставитиметься до вас так само дбайливо, як і ви до нього. Вам необхідно усвідомити це, повірити в це і полюбити себе по-справжньому. Тільки так ви зможете перервати токсичний цикл, до якого потрапили. Ви заслуговуєте на краще.
3. ВІН НЕ ПОВАЖАТИМЕ ВАС, ЯКЩО ВИ НЕ ПОВАЖАЄТЕ СЕБЕ САМІ.
Краще не скажеш – саме так це працює. Ви отримуєте те, з чим погоджуєтесь змиритися. Якщо дозволяєте хлопцеві витирати об вас ноги і поводитись як з брудом, то ніяк не можете звинувачувати виключно його. Це ви дозволяєте йому ставитися до себе так! Ви дозволили цьому статися і стати нормою!
Поважайте себе настільки, щоб вимагати такої самої поваги до себе від нього. Не хоче чи не вміє? Прощайтеся і навіть не згадуйте про цього мудака! Якщо він бреше, зраджує, розмовляє з вами зверхньо або взагалі ні в що не ставить, вам необхідно негайно викидати його зі своєї біографії та рухатися далі.
Жодних «других шансів» і «одного разу він оцінить і зрозуміє». Не обманюйте себе: горбатого, як то кажуть, лише могила виправить.
4. ВИ НЕ ТОВСТА, І ВАМ НЕ ТРЕБА ХУДНУТИ.
Серйозно, ви вважаєте, що ваше життя і ви змінитеся кардинально, якщо схуднете на 3-5 кг? Світ наповниться сонячним світлом, а вулицями почнуть бігати казкові єдинороги? Чи на 10 кг? Цифри на вагах не мають значення. Взагалі.
Що з того, що ви маєте кілька зайвих кілограмів? Або навіть 10? Якщо ви не страждаєте від ожиріння високого ступеня, яке загрожує здоров’ю, то зайві кілограми — це така порожня проблема, що навіть не варта обговорення. Так, ви можете схуднути на 3-5-10 кг, але від цього не станете щасливішим.
Зосередьтеся на тому, чого бажаєте самі. Займайтеся фітнесом, раціонально харчуйтесь. Але все це заради себе коханої, а не для того, щоб якийсь хлопець завмер у захопленні. Якщо ви розумні, красиві, добрі та з почуттям гумору, то чим заважають кілька зайвих кілограмів? Якщо вам у своєму тілі комфортно – все добре. Не катуйте себе листочками салату та всілякими дієтами. Любіть себе такими, якими є, і інші будуть ставитися до вас так само.
5. ВИ НЕ СУПЕРМОДЕЛЬ — НУ І ЩО?
Отже, ви не схожі на якусь іншу неймовірно струнку і гарну знамениту жінку. І що?
Настав час повірити в те, що ви прекрасні такими, якими є. Дрібниці, які вважаєте недоліками чи недосконалостями, — це саме те, що робить вас унікальними та цікавими для інших людей. Саме це виділяє вас з натовпу, притягує та вабить.
Не всі народжуються з метаболізмом колібрі та ногами богині. Зрештою, невже ви дійсно вірите, що це має значення?
6. ПОРІВНЮВАТИ СЕБЕ З ІНШИМИ ЖІНКАМИ НЕМАЄ СЕНСУ.
Замість того, щоб обожнювати знаменитостей або порівнювати себе з іншими привабливими дівчатами, з якими працюєте, навчаєтесь або просто зустрічаєтеся на вулиці, зробіть крок назад і побачите все під іншим кутом.
Ви надаєте занадто велике значення зовнішності і забуваєте, що краса – це далеко не ідеальні риси обличчя чи бездоганна модельна фігура. Навчіться любити своє тіло, в якому живете. Запевняю, що у жінок, на яких хотіли б бути схожі, у житті не краще, ніж у вас. А найчастіше — набагато гірше.
7. ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЧОГОСЬ, ВИ ПОВИННІ ПРАЦЮВАТИ ДЛЯ ЦЬОГО.
Лежати вдома на дивані, шкодувати себе і страждати через те, що не можете просунутися в кар’єрі або ходите на ненависну роботу, що ви явно не у формі і відвідували перукарню ще торік — це марна трата часу.
Ви не зміните в житті абсолютно нічого, розмазуючи сльози по щоках. «Вечірки жалості» — це найдурніше, що можна придумати в ситуації, що склалася. Візьміть себе в руки, проаналізуйте, що хочете і що не так сьогодні у вашому житті, а потім приступайте до дії.
Нічого і нікому в цьому житті не падає з неба: успіх приходить лише тоді, коли ви старанно працюєте. Розраховувати на те, що бажане одного разу піднесуть на блюдечку з блакитною облямівкою — наївно та безглуздо.
8. ІНОДІ ЩОСЬ ПРОСТО НЕ ВИХОДИТЬ.
Іноді навіть коли ви любите і поважаєте себе, багато працюєте для цього, робите все правильно, щось просто не виходить. Це відстій і несправедливо, але таке життя. Виділіть рівно 5 хвилин на те, щоб пошкодувати себе, а потім встаньте та йдіть вперед. З гордо піднятою головою.
Життя надто коротке, щоб плакати через те, що не вийшло. Продовжуйте ставити цілі, мріяти та підкорювати вершини. Так, не всі вони стануть вашими, та й що з цього? Щастя – це шлях, а не кількість підкорених вершин та взятих висот.
9. У ВАС Є ВСЕ.
Зрештою, ви сильніші та крутіші, ніж уявляєте. Що б не трапилося в житті, ви впораєтеся, ви вистоєте. Пройдете через всі труднощі та негаразди і станете лише сильнішими.
Вірте у себе, тому що у вас є все для цього.
