Якщо не забувати про це, то дорога серцю людина почуватиметься коханою і бажаною завжди…
У кожного з нас є рідні та близькі люди. Однак хтось один із них — найрідніший. Він завжди у вашому серці, він завжди – у думках.
Це той один, з ким ми хочемо прожити все життя, піклуватися та любити, тримати за руку та обіймати за плечі. Це той, про кого ми з гордістю розповідаємо своїм друзям, колегам та родичам. Це той, хто хвалить, підтримує і спрямовує, коли нам це необхідно, щоб не падали духом і не здавались.
Для мене таким партнером є моя дружина. У вас це також може бути чоловік або дружина, дівчина або бойфренд, дуже близький друг або будь-яка інша людина, яку оберете як найважливішу людину.
Сучасне життя дуже динамічне і напружене. Не дивно, що ми забуваємо про речі, які можемо робити для наших партнерів, щоб вони почувалися щасливими. І це дуже сумно, тому що ці «дрібниці» дуже прості та не вимагають якихось особливих зусиль чи часу. Подумайте тільки, лише одна або кілька зовсім нескладних речей змусять вашого партнера вкотре посміхнутися, наповнять його серце радістю та теплом.
1. Посміхніться, обійміть та поцілуйте.
Проста посмішка здатна наповнити сонячним світлом найсумніший день. Посміхайтеся частіше, дивлячись у вічі коханим людям. Це зробить їх щасливими та й вас теж. Вчені довели, що посмішка сприяє зниженню рівня стресу та підвищує продуктивність людини. До речі, вона ще й «заразна»: усміхнувшись, ви обов’язково отримаєте у відповідь усмішку. То чому б не дарувати її своїм партнерам щодня? Ми посміхаємося ще в утробі матері, як свідчать дослідження. Чому ж стаємо похмурими, коли дорослішаємо? Усміхайтесь, будь ласка, частіше!
Якщо ви ще й обіймете, поцілуєте свого партнера — його радості не буде меж. Поділюся своїм рецептом: я ніколи не виходжу з дому, доки не посміхнуся, не обійму і не поцілую свою дружину. Такий самий ритуал повторюю ввечері, коли повертаюся з роботи. Ви б бачили, як світяться від щастя її очі! Лише одна хвилина — а скільки радості вона може принести вашому партнеру, вам та вашим стосункам.
2. Зробіть комплімент.
Адже це так просто: сказати своїй коханій, яка вона гарна. Сказати своєму чоловікові, як він сьогодні чарівно виглядає і як йому пасує нова краватка. Не скупіться на добрі та теплі слова. Обов’язково зауважте все хороше, що є у ваших партнерах, підкреслюйте при кожній нагоді, що цінуєте їх, любите і поважаєте.
Коли я приходжу ввечері з роботи, і мене зустрічає втомлена від домашніх клопотів дружина, то обов’язково кажу: «Дякую, кохана, що дбаєш про нашу хату та дітей весь день. Я ціную це і дуже вдячний». Усього два речення, а рідна людина вже почувається коханою. Або щось на зразок: «Ти так добре готуєш / уважна до мене/ змушуєш мене почуватися коханим» та інше.
Зізнаюся, я ніколи не був любителем компліментів, проте сам — регулярно роблю їх, і змушений визнати, що ці слова чудово впливають на стосунки. До речі, отримувати компліменти, як виявилося, також приємно.
Моя дружина просто любить компліменти. Ці невеликі знаки уваги допомагають їй почуватися впевненішою. До того ж вона вкотре переконується, що я помічаю, скільки сил вона витрачає заради нашої родини, як працює над стосунками. Лише кілька слів — і ваш партнер почувається коханим, відчуває, що ним дорожать і дбають про нього. Впевнений, що компліменти сприяють зміцненню відносин. Тож не лінуйтеся — даруйте їх якнайчастіше!
3. Повторюйте якнайчастіше: «Дякую, що вибрав саме мене».
Одного разу ваш партнер зробив один із найголовніших виборів у своєму житті: він вирішив обрати саме вас. І він продовжує підтверджувати цей вибір щодня, коли любить і піклується про вас. Уявляєте: на планеті Земля мешкають мільярди людей, але вибрали саме вас! Якщо вдуматись — це дуже вражає. Тому будьте вдячними і не забувайте невпинно повторювати коханій людині, як вдячні за її вибір. Які щасливі з нею і не уявляєте життя з кимось іншим. ЇЇ це дуже приємно і справді необхідно!
4. Слухайте свого партнера.
Вміння слухати і чути — це навичка, яка потребує певного тренування та зусиль. По-справжньому слухати кохану людину — це бути присутнім цілком і повністю. Ваша увага в такі моменти належить лише її. Жодних телефонів, думок про роботу, завтрашній день і т.д. І ще одна важлива порада: не обмірковуйте відповідь, коли ваш партнер говорить. Перевірено: якщо вас спитати, що почули, то не згадаєте й половини.
Справа в тому, що коли нас вислуховують і намагаються зрозуміти, ми почуваємося у безпеці. До того ж порадити щось чи допомогти можна лише уважно вислухавши. Тож вчіться слухати і чути — це піде лише на користь стосункам.
5. Проводьте час разом.
Ви можете разом готувати вечерю, грати, ходити до театру, кіно, їздити за місто. Варіантів – море! Саме такі моменти найбільше запам’ятовуються та приносять радість обом партнерам. Це час, коли ви належите один одному, вас ніхто і ніщо не відволікає. Можна в спокійній обстановці розповісти, як пройшов день, або про свої цілі та плани. Розповідайте один одному про все нове, що дізналися, чи про свої успіхи чи розчарування, — все це дуже зближує.
Ви можете говорити про все на світі, сміятися, дуріти. Робіть щось разом кожен день, і кожен ваш день буде щасливим! Це не обов’язково має бути похід чи поїздка, достатньо ванни чи роботи в саду. Все це сповнює сірі будні барвами. А серця наших партнерів – щастям та радістю.
У нас із дружиною вже склалася традиція: коли кладемо дітей спати, то обов’язково проводимо час разом. Ми навмисно вигадуємо заняття, які передбачають участь обох, — це допомагає відчути себе по-справжньому рідними та близькими. До речі, ми плануємо цей час у своїх щоденниках, щоб увечері не ламати голову, чим зайнятися удвох. Раніше відводили для цього 30 хвилин, але тепер збільшили наші побачення до однієї години. Це дуже зближує, і ми з нетерпінням чекаємо нашої «вечірньої години».
6. Заохочуйте партнера домагатися поставленої мети.
Усі мають мрії. У мене є кілька ВЕЛИКИХ, і я впевнений, що у вас також. У вашого партнера вони також є. Однак, чого приховувати, у кожного бувають дні, коли хочеться здатися: накочує розпач, не віриш у себе тощо. Саме в такі моменти дуже важливою є підтримка партнера. Його підбадьорливі слова, лагідний і люблячий погляд, а іноді й «чарівний стусан», допомагають не зупинятися і не падати духом.
Іноді достатньо кількох слів, але вчасно сказаних, щоб ми повірили в себе і рухалися назустріч мрії. Витратьте ці кілька хвилин на свого партнера. Підберіть саме ті слова в ту хвилину. Коли в тебе вірять, виростають крила за спиною!
7. Частіше кажіть: “Я люблю тебе”.
Повторюйте ці чарівні слова щодня: «Я люблю тебе». Повторюйте їх якнайчастіше і побачите, як зміняться ваші стосунки! Ви можете вимовляти їх вголос, писати у повідомленнях та листах. Головне – робити це регулярно і все життя. Нехай ці три слова будуть першими, що кажете вранці, коли прокидаєтеся, і останніми перед сном. А як здорово прошепотіти їх ніжно коханій людині десь у гостях чи кіно. Вона буде дуже щаслива!
Як бачите, речі, які роблять наших партнерів щасливими, дуже прості. Ви можете вибрати хоча б три пункти з цього списку та розпочати їх робити вже сьогодні.
Автор: Marcus Kusi
