Про те, що курити – некорисно, знають усі. Але при цьому продовжують купувати цигарки. Так само і з цими звичками: більшість жінок напевно чули, що робити речі, описані нижче, як мінімум, не корисно. Але все одно не поспішають від них відмовлятись.
Адже навіть такі «дрібниці» здатні значно шкодити здоров’ю та провокувати симптоми, про причину яких ви й не одразу здогадаєтеся. Тож краще «зав’язуйте», поки не пізно.
Шкідлива звичка №1: користуватись звичайним милом як засобом інтимної гігієни
А то й гелем для душу. Гінекологи хапаються за голову і кажуть: ні, ні, і ще раз ні. Високо лужні засоби (до яких відноситься будь-яке туалетне мило) порушують тендітний pH інтимних зон, тим самим провокуючи подразнення та дискомфорт.
І, що найголовніше, знижують «обороноздатність» жіночого здоров’я, дають зелене світло інфекціям. А тому не забувайте: для гігієни делікатних зон використовуйте або спеціальний аптечний засіб зі збалансованим pH або звичайну воду. І нічого іншого.
Шкідлива звичка №2: нечасто змінювати прокладки
Не важливо, йдеться про щоденні прокладки або засоби для захисту в критичні дні, міняти їх потрібно щонайменше кожні 4 години. Не рідше за цей час. Адже це благодатне середовище для розмноження бактерій. Які згодом можуть доставити чимало неприємних симптомів та вимушених походів до гінеколога.
Шкідлива звичка №3: спати у бюстгальтері
Нічого хорошого ця звичка для грудей не несе. Як мінімум, можна «заробити» застій лімфи, внаслідок чого бюст здаватиметься незвично важким і болісно-чутливим. Повірте, це вам не потрібно.
Шкідлива звичка №4: прати бюстгальтер не досить часто
Продавці-консультанти спідньої білизни нагадують: прати бюстгальтер потрібно після кожного третього «використання». Інакше тканина і фурнітура (наприклад, кісточки) починають поступово розтягуватися. А делікатне прання приводить їх знову у відносний «тонус». Ну а розтягнутий ліфчик для грудей – поганий товариш, і не корисний.
Шкідлива звичка №5: лягати спати, не змивши макіяж
Під час сну організм включає режим “підвищеної регенерації”. Зокрема, прискорюються обмінні процеси у всіх шарах шкіри та пори трохи розширюються. А тепер уявіть, що в розширені пори потрапляє не поживний нічний крем, а тональний, уперемішку з рум’янами та іншою косметикою.
Результат – висипання, чорні цятки, які «ну ніяк не проходять», хворий землистий відтінок обличчя та пори, розширені вже постійно. Не дуже приваблива перспектива, правда? А тому вмивання перед сном обов’язкове.
Шкідлива звичка №6: зловживати солярієм чи натуральною засмагою
Як би дерматологи у дуеті з онкологами не лякали любителів засмаги перспективою раку шкіри – це не діє. У такому разі, подумайте хоча б про ранні зморшки (ультрафіолет провокує фото старіння) і пігментні плями. Здається, вже цих словосполучень достатньо, щоб ніколи не забувати взяти на пляж сонцезахисний лосьйон, а до повсякденної косметички додати зволожуючий крем з УФ-фільтрами.
Шкідлива звичка №7: не носити влітку сонцезахисні окуляри
Будемо короткими і обійдемося простим логічним ланцюжком: яскраве сонце змушує вас постійно примружуватися, що провокує утворення зморшок і гусячих лапок навколо очей. А тому великі сонцезахисні окуляри мають стати обов’язковою літньою покупкою будь-якої жінки.
