Берегти жіноче здоров’я замолоду дуже важливо. Наприклад, всім відомо, що відвідувати гінеколога потрібно не рідше, ніж раз на пів року. І звичайно звертатися до лікаря необхідно, якщо щось вас турбує. Але чи знаєте ви, що причиною багатьох проблем у цій сфері може бути неправильна гігієна.
Не йдеться про те, що потрібно щодня приймати душ, а про те, що інтимні гігієнічні процедури, вчинені неналежним чином можуть лише нашкодити. Давайте розберемо основні помилки у цьому делікатному питанні.
1. Не використовуйте мило для інтимної гігієни.
Звичайне мило на сьогоднішній день безнадійно застаріле. Особливо у тому, що стосується інтимної гігієни. Гінекологи категоричні не рекомендують використовувати для неї мило та гелі для душу. Пов’язано це з тим, що 95-98% здорової мікрофлори піхви становлять лактобактерії, вони беруть участь у створенні своєрідного захисного бар’єру для репродуктивної системи жінки. А їх основним продуктом життєдіяльності є молочна кислота, що руйнується лугом, якого є надміру в милі і гелях для душу.
Щоб уникнути зсуву ph-балансу зовнішніх статевих органів та піхви в лужний бік і згодом загибелі лактобактерій, гінекологи радять використовувати не мило, а спеціальні засоби догляду за інтимними зонами.
2. Активне миття у душі
Ніхто не говорить про те, що треба нехтувати гігієною. Але всього має бути в міру. Надмірно активне миття інтимної зони може призводити до вимивання здорової мікрофлори і знову-таки призводити до порушення кислотно-лужного балансу. Внаслідок чого можуть виникати грибкові захворювання, інфекції та запальні процеси.
3. Занадто «довгі» прокладки та тампони
Під час місячних жіночий організм особливо сприйнятливий до різних бактерій. Тому гінекологи рекомендують, щоб не занести інфекцію відмовитися тим часом навіть від захищених статевих актів і від ванни на користь душу. А також не рідше ніж раз на 3-4 години міняти прокладки та тампони.
4. Занадто тісна та синтетична білизна
Усі жінки люблять гарну білизну. Але, на жаль, її часте носіння може завдати шкоди здоров’ю. Найправильніша білизна виконана з натуральних матеріалів, але вона, на жаль, поступається на вигляд синтетичній та мереживній.
Ми не закликаємо вас носити бабусині панталони, але вибираючи білизну, стежте, щоб вона була не надто тісною і на внутрішній частині, яка контактує зі статевими органами, була нашита вкладка з бавовни. І, будь ласка, відмовтеся повністю від тісних та незручних моделей на кшталт танги та стрінгів. Краса, звичайно, вимагає жертв, але чи варто приносити в жертву своє здоров’я та відчуття комфорту?
5. Сон після сеkсу
Якою сильною не була б спокуса обійняти коханого і солодко заснути, доведеться встати та піти в душ. Звичайно, не варто схоплюватися відразу ж після статевого акту, можна дозволити собі 15-20 хвилин поніжитися в ліжку. Але потім все ж таки доведеться витратити час на водні процедури. В іншому випадку ви ризикуєте заробити інфекцію сечостатевих шляхів і лікувати, наприклад, таке неприємне захворювання як цистит. Бережіть себе та будьте здорові!
