Хороша, тривала прелюдія – запорука пристрасного сеkсу. Тому дізнайтеся як зробити її більш цікавою та приємною для обох партнерів.
Сам термін “прелюдія” говорить про те, що вона випереджає головну дію, лише доповнюючи її. Через це багато хто недооцінює цей процес: присвячує йому мало часу і користується скромним набором звичних дій. Але хороша, тривала прелюдія – запорука пристрасного сеkсу. Тому дізнайтеся як зробити її більш цікавою та приємною для обох партнерів.
Розглядати прелюдію лише як бонус до сеkсу вкрай невірно, вважає Лоуренс Сігел, клінічний сеkсолог та педагог з питань сеkсуальності:
“Все, що називається прелюдією, саме собою може бути повноцінним сеkсуальним чи еротичним досвідом.
Мені подобається думати, що прелюдія — це спосіб створити еротичний зв’язок та зосередити увагу на стимуляції — вашій та партнера”.
Але навіть коли ми визнаємо, що прелюдія важлива, ми ставимо собі запитання: що робити, щоб і всоте вона викликала еротичний потяг, а не бажання “промотати вперед”? Які прийоми можуть урізноманітнити цей процес?
1. Стати хорошим партнером поза спальнею
Прелюдія – це не тільки про сеkс. Вона може включати будь-яку діяльність, за допомогою якої ви демонструєте турботу про партнера: наприклад, прання одягу, прогулянку з дітьми, покупку продуктів, оплату рахунків …
Все, що полегшує партнеру життя. І, звичайно, виконання обіцянок — адже за словами сеkсопатолога Тома Мюррея, наша доброта та увага роблять нас дуже сеkсуально привабливими.
2. Діліться один з одним фантазіями
Хоч би якими дивними вони були, менш збуджуючими від цього не стають. Спробуйте зіграти у зізнання: розкажіть партнеру про те, що ви хотіли б спробувати у ліжку.
Можете заздалегідь попередити його, що ви трохи нервує через те, що зважилися озвучити свої фантазії. Це нормально. Любляча людина зрозуміє і підтримає, але й ви дайте йому відповідь тим же. Хто знає, може, фантазія, яку ви давно плекали, сподобається партнерові, і ви втілите її в життя?
3. Використовуйте всі органи чуттів
Їх лише п’ять — очі (зір), вуха (слух), язик (смак), шкіра (дотик), ніс (запах) — але й про них ми часто забуваємо. А тим часом вони пробуджують чуттєвість, яка робить прелюдію більш цікавою.
“Прислухайтеся до дихання партнера, коли ви цілуєтеся, до того, як він затримує його в очікуванні ваших дій. Або до звуків, які він видає, коли розслаблюється у ваших обіймах, — розповідає сеkсолог Гуді Ховард. — Дивіться у дзеркало, зауважте, як обличчя та тіло партнера реагує на ваші дотики, звертайте увагу на м’якість губ, запах шкіри”.
4. Скористайтеся гаджетами
І йдеться зовсім не про сеkс-іграшки — досить сеkсуальні повідомлення, особливо якщо відправити їх партнеру на початку дня, задовго до зустрічі.
“Наперед стимулювати думки партнера – це недооцінений вид прелюдії, – зазначає Робін Уілсон-Бітті, педагог з питань сеkсуальності. — Уявіть, як би ви були схвильовані, прочитавши “гаряче” повідомлення від свого коханця, в якому він описує свої бажання, робить натяки або щось обіцяє… Це збудить вас ще до того, як ви дійсно опинитеся разом”.
5. Грайте у недоступність
Лоуренс Сігел пропонує ще один перевірений спосіб посилити еротичне бажання – деякий час вдавати, що ви недоступні: “Якщо у вас є певні плани на вечір, ви можете протягом дня надсилати повідомлення чи фотографії того, що партнер нібито не зможе побачити чи зробити” .
Але будьте обережні: партнер має розуміти, що це хоч і правдоподібна, але гра. Не переборщуйте, щоб на місце бажання не прийшли тривога та розчарування.
6. Купайтеся голяка
Гріх не скористатися тим, що нам пропонують теплі літні ночі! Безумовно, в цьому є щось дитяче, але не менш сеkсуальне. Сам факт, що ви знаходитесь у незвичайній обстановці, підвищує бажання.
До того ж такі запливи, як правило, межують із заборонами, а значить, ви відчуєте і виплеск адреналіну, коли йтимете назад додому.
7. Зіграйте у сеkсуальну гру
Карти на роздягання, “бутилочка”, еротичний твістер, фанти… Зараз існує безліч різновидів як настільних, так і мобільних ігор, які легко додадуть новизни у звичну прелюдію. Ви не тільки додасте нотку грайливості та флірту вашим стосункам, але й, можливо, дізнаєтесь один про одного щось нове.
8. Читайте еротику
Спільне читання літератури у цьому жанрі може стати як гарною підготовкою до прелюдії, так і “підсилювачем” у процесі — воно робить моменти наодинці особливо незвичайними.
Тим більше, що іноді в еротичних книгах можна знайти цікаві ідеї. Але якщо підходити до читання серйозно, приділяти увагу посилу, а не формулюванням і стилю тексту.
9. Експериментуйте з температурою
“Ігри з температурою стимулюють нервові закінчення, посилюючи збудження, – пояснює сеkсопатолог Назанін Моалі. — Якщо ви хочете охолодити запал, скористайтеся кубиками льоду або скляними сеkс-іграшками, що побували в морозилці. Щоб, навпаки, підняти градус пристрасті, покапайте один на одного воском зі свічки або спробуйте мастило, що зігріває”.
10. Не поспішайте
Про це говорили вже багато разів, але ми не можемо не повторити: якщо не поспішаючи перейти до “основної страви”, процес приносить значно більше задоволення, ніж “спринтерський забіг”. Що б ви не робили, робіть це вдумливо, вивчаючи один одного: не переривайте поцілунків і приділяйте більше уваги простим дотикам до шкіри.
