Ми часто читаємо різноманітні заголовки “Як спокусити чоловіка?”, “Кращі пози для максимального задоволення”, “Важливість прелюдії перед сеkсом”, але забуваємо, що час після сеkсу може бути одним з найважливіших моментів не тільки в сеkсуальному житті партнерів, але і в відносинах загалом.
Крім того, що сеkс служить для продовження роду, наближає сперматозоїди до кінцевої мети, головний ефект сеkсу полягає у зміцненні зв’язків у парі. Якщо інтим був хорошим, то багато хто погодиться з тим, що після нього настає максимальне розслаблення, з’являється відчуття безпеки, приплив ніжності по відношенню до партнера.
Завдяки дослідженню психолога Андреа Мельцера, яке проводили серед 215 молодят, з’ясувалося, що відчуття задоволеності та близькості тривали наступні 24 та 48 годин після сеkсу. Це дослідження важливе тим, що воно підкреслює та об’єднує інші дослідження в цій галузі, які говорять про те, що сеkс, це не просто задоволення тут і зараз, він сприяє зміцненню емоційних зв’язків між партнерами.
Після сеkсу обидва партнери максимально розслаблені, і жінка може почати переживати «як би не сказати чи не зробити щось», що може порушити ідилію. Щоб не зіпсувати так зване afterglow (приємне відчуття) після інтиму, психолог застерігає не робити ці шість поширених помилок:
Бути надмірно відвертою
Є абсолютно логічне пояснення, чому нам хочеться бути відвертими після сеkсу, і всупереч стереотипу це стосується не лише жінок, а й чоловіків (якщо, звичайно, до розмови він не заснув). На підтвердження цього безліч досліджень, які говорять нам про максимальне розкріпачення людини після сеkсуального контакту. Проте існують межі відвертості. Вже точно кого не варто згадувати, то це колишніх партнерів. І це правило стосується обох.
Хвилюватися
Коли всі маски зняті, жінка може почати хвилюватися, чи не час іти в душ, терміново шукати щось, щоб накритися, бо незручно лежати голою, шукати привід для розмови. Це може говорити про тривогу. Постарайтеся відчути, чому це відбувається, що сталося в контакті або перед тим, що ви не змогли розслабитися.
Критикувати почуття
Зазвичай сеkс викликає позитивні почуття в обох партнерів. Але бувають випадки, коли чоловік або жінка можуть бути вкрай збуджені або плаксиві, це називається посткоїтальною дисфорією.
Одне дослідження показало, що більше 4% чоловіків регулярно відчувають посткоїтальну дисфорію після сеkсу, і 41% чоловіків відчували негативні почуття з невідомої причини також після сеkсу. Цьому можуть бути безліч причин, як внутрішні конфлікти, а так і розмаїтість реакцій людини на сеkсуальне переживання.
Якщо ви або ваш партнер відчуваєте щось подібне, важливо не знецінювати його чи себе, а прийняти ці почуття і попросити про це партнера «тут і зараз». Якщо це відбувається регулярно, слід звернутися до психолога.
Перемикатися на іншу справу
Жінка досить активна після сеkсу, вона може подумки робити кілька справ одночасно. Досить відкидаючим і неповажним щодо партнера виглядатиме спілкування по телефону з подругою або листування в месенджері. Сюди можна віднести роботу, наприклад, не виходячи з ліжка почати вирішувати завдання.
Спати окремо
Можливо, у вашій парі прийнято спати окремо з певних причин або вам так зручно. Але варто пам’ятати, що після сеkсу з’являється відчуття максимальної близькості, тому не варто відразу після любовних ласк бігти до своєї кімнати. Якщо є можливість, краще залишитися цієї ночі разом і насолодитися моментом.
Шукати в собі вади
Причин чому читач зупинився на цій статті і дійшов до цього місця кілька.
Перша: вам страшно зробити помилку і перестати подобатися партнеру. Друга: ви хочете уникнути помилок, переконатися в тому, чи не робили їх, убезпечити себе в майбутньому.
За першою та другою причиною стоїть страх знедоленості. Іноді жінці може здаватися, що з нею щось не так, що чоловікові не сподобався сеkс або вона була недостатньо хороша. У зв’язку з цим спрацьовує компенсаторний механізм нашої психіки, з’являється бажання догодити і ця послужливість часто буває надмірною. Наприклад, жінка може розмірковувати, як вона може розважити чоловіка після сеkсу, як їй правильно говорити, як краще лягти, що запропонувати. Все це говорить про недостатню впевненість.
Ми всі частково не впевнені в собі, навіть найуспішніша дівчина чи жінка буває невпевненою у тій чи іншій ситуації.
Найважливіше, що жінка може зробити після сеkсу, це бути собою, не боятися і не ховати себе і свою природність, адже це те, за що нас і ми любимо.
