Деякі щоденні дії, на які ми майже не звертаємо уваги, можуть мати серйозний вплив на сеkсуальну сферу.
Професор Джефф Геккетт розповів, які звичайні звички можуть спричинити сеkсуальні проблеми, особливо у чоловіків. Ці фактори стосуються загального стилю життя — від раціону харчування до частоти вживання алкоголю.
Надлишок жирної їжі
Велика кількість жирної їжі в раціоні негативно позначається не лише на здоров’ї судин, а й на потенції. Таке харчування може провокувати розвиток атеросклерозу, що зменшує кровотік, у тому числі й до статевих органів.
«Проблеми з ереkцією — це часто перший тривожний дзвіночок. Вони можуть свідчити про ураження дрібних артерій, що згодом торкнеться і більших судин, якщо не вжити заходів», — зазначив професор.
Зайвий цукор
Надмірне вживання солодощів може стати однією з причин сеkсуального незадоволення. Підвищення рівня цукру в крові змушує підшлункову активно виробляти інсулін. Якщо це відбувається регулярно, така перевантаженість може мати негативний вплив на інтимне здоров’я. Зокрема, ереkтильна дисфункція часто є першим сигналом про розвиток діабету.
Зловживання алкоголем
Попри те, що алкоголь часто асоціюється з романтичним настроєм, його надмірна кількість здатна зруйнувати інтимні моменти. Медичні експерти наголошують: великі дози спиртного можуть підвищити тиск, зменшити рівень тестостерону, знизити лібідо і викликати труднощі з ереkцією чи досягненням орг@зму.
Аналогічним чином впливають на організм і стероїдні препарати.
Куріння
Ця звичка шкодить не лише загальному здоров’ю, а й може серйозно впливати на інтимне життя. Нікотин звужує судини, а найдрібніші з них — зокрема в області статевого органа — особливо чутливі до таких змін.
«У курців ризик ереkтильної дисфункції зростає у 1,5–2 рази», — підкреслює професор Джефф Геккетт.
Хронічний стрес
Це один із головних ворогів сеkсуального бажання. Під час стресу в організмі підвищується рівень адреналіну, що заважає підтримувати ереkцію й порушує гормональний баланс. Як наслідок — зниження лібідо й проблеми в інтимній сфері.
