Психологічний тиск часто маскується під турботу, «жарти» чи звичайні поради. Але є кілька тривожних сигналів, які неможливо ігнорувати.
Словесні образи у стосунках часто важко помітити. Однак вони можуть бути настільки ж руйнівними, як і фізичне насильство. «Рани» не видно, тому жертві може бути дуже складно зрозуміти, що відбувається або що те, що відбувається, є неправильним.
Коли ми чуємо слово «насильство», ми відразу уявляємо собі фізичне насильство, але словесні образи можуть бути настільки ж руйнівними для психіки людини. Психологічне насильство – це форма насильства, яка не видна, оскільки агресор легко «маскує» свою поведінку, представляючи її як щось нормальне або кумедне.
То як же людина може зрозуміти, що вона стала жертвою словесної образи? Є кілька способів, але ось п’ять найважливіших ознак:
1. Ви боїтеся з ним говорити.
Якщо ви помітили, що «прикушуєте язика» під час розмови з партнером, можливо, вам варто зупинитися і проаналізувати мотив. Якщо перед тим, як заговорити, ви думаєте: «Краще я цього не скажу, а то він засмутиться і накричить», то вам потрібно переглянути ваші стосунки.
2. Ви не відчуваєте себе краще в його присутності.
Насправді, ви вже забули, коли востаннє вам було з ним добре. У ваших стосунках домінують суперечки та образи. Крім того, ви не наважуєтеся піти кудись повечеряти або намагаєтеся цього уникнути, бо знаєте, чим закінчиться вечір: сваркою та безліччю суперечок на тему «навіщо ти фліртувала з офіціантом?».
3. Ваші слова часто тлумачаться неправильно.
Чи помічали ви, що кожного разу, коли ви представляєте свою позицію за допомогою аргументів, особливо якщо вони не на користь вашого партнера, він або вона спотворює те, що ви сказали, або захоплюється пропозицією, яка не є сутністю суперечки. Суперечка закінчується тим, що ви відчуваєте себе винною. Більшість людей, які використовують маніпулятивну поведінку в будь-якій дискусії, переслідують одну мету: змусити вас побачити ситуацію не такою, яка вона є, а такою, якою вони хочуть її бачити, навіть якщо це означає, що інша людина в результаті заплаче.
4. Ваша інтуїція підказує вам, що щось не так.
Якщо ви часто думаєте, що було б краще розірвати ці стосунки, що ви не можете терпіти людину, яка розмовляє з вами таким чином або ставиться до вас з неповагою, або якщо ви відчуваєте, що щось не так, але не можете точно визначити, що саме відбувається, то ваша інтуїція правильна. Послухайте її.
5. Його образи – це всього лише «жарти».
Якщо ви стали жертвою словесних образ, вам часто буде здаватися, що ваші почуття і думки не беруться до уваги. «Чому ти реагуєш так емоційно? Це був просто жарт» або «Я пожартував. Не сприймай речі так серйозно» – ці фрази часто можна почути від людини, яка вдається до словесного насильства. Таким чином, ви почнете сумніватися у своїх почуттях і відчувати невпевненість у собі.
