Скільки сеkсу на тиждень потрібно жінці для здоров’я: несподіваний висновок учених.
Науковці з’ясували, що регулярна інтимна близькість може впливати не лише на настрій, а й на тривалість життя.
Сеkсуальне життя — це не лише про задоволення чи романтику. Все більше досліджень показують, що регулярна інтимна близькість може позитивно впливати на здоров’я, емоційний стан і навіть тривалість життя.
Вчені дійшли висновку: жінки, які мають сеkсуальні контакти рідше одного разу на тиждень, можуть мати вищий ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто веде більш активне інтимне життя.
Що показало дослідження
Результати дослідження були опубліковані у науковому журналі Journal of Psychosexual Health.
Вчені проаналізували дані 14 542 дорослих жителів США. Із цієї кількості 2267 людей детально відповіли на запитання щодо свого сеkсуального життя.
Серед учасників дослідження:
- 94,4% повідомили, що мають інтимну близькість щонайменше раз на місяць;
- 38,4% зазначили, що займаються сеkkсом частіше ніж раз на тиждень.
Дослідники розділили учасників на групи залежно від частоти інтимного життя, враховуючи, що середній дорослий американець має сеkс приблизно раз на тиждень.
Як частота сеkсу пов’язана зі здоров’ям
Так результати показали цікаву закономірність.
Жінки, які займалися сеkсом рідше одного разу на тиждень, мали в 1,7 раза вищий ризик смерті з будь-якої причини, ніж ті, у кого інтимне життя було більш регулярним.
Інакше кажучи: чим рідше у жінки була інтимна близькість, тим вищим виявлявся ризик смертності.
При цьому у чоловіків така пряма залежність не була настільки помітною.
Чому інтимна близькість може бути корисною
Вчені припускають, що позитивний вплив пояснюється фізіологічними процесами, які активізуються під час інтимної близькості. Зокрема, у цей момент:
- покращується циркуляція крові;
- зменшується стрес;
- нормалізується серцевий ритм;
- активніше функціонує серцево-судинна система.
Також регулярна близькість може допомагати організму краще справлятися з віковими змінами та зменшувати негативний вплив деяких захворювань.
Особливий ефект для людей із депресією
Дослідники також звернули увагу на інший важливий момент.
У людей, які переживали депресію, ймовірність передчасної смерті була приблизно втричі вищою, якщо інтимна близькість у їхньому житті траплялася рідко.
На думку дослідників, це може бути пов’язано з тим, що інтимність:
- покращує емоційний стан;
- стимулює вироблення гормонів задоволення;
- допомагає відчувати підтримку та близькість із партнером;
- посилює відчуття значущості життя і внутрішнього сенсу.
Чи означає це, що сеkс продовжує життя?
Науковці підкреслюють: дослідження показує зв’язок, але не доводить прямої причини. Тобто не можна стверджувати, що саме щотижневий сеkс гарантовано подовжує життя.
Однак результати підтверджують, що активне інтимне життя може бути важливою частиною загального фізичного та емоційного благополуччя.
Регулярна інтимна близькість може позитивно впливати на здоров’я, настрій і навіть тривалість життя. Саме тому відкрите, гармонійне сексуальне життя у парі — це не лише про почуття, а й про турботу про власне благополуччя.
