Всього кілька хвилин після пробудження можуть подарувати заряд енергії, покращити настрій і допомогти розпочати день набагато бадьоріше, ніж звична чашка кави.
Вранці не можете без сліз відірватися від подушки, а після дзвінка будильника перевертаєтеся на інший бік? Можливо, саме ранковий сеkс зможе вас як слід підбадьорити та зарядити позитивними емоціями.
Розбираємося, чим насправді корисний сеkс рано-вранці (і нагадуємо, що тільки ви вирішуєте, підтримати ентузіазм партнера чи відповісти йому відмовою).
Зміцнює імунітет
Це відбувається насамперед завдяки виробленню імуноглобуліну А. Завдяки йому в організмі активізується захист від вірусів, мікробів і бактерій. Крім того, сеkс сприятливо впливає й на роботу серця: інтимні стосунки частіше ніж тричі на тиждень знижують ризик інфаркту міокарда. Сеkс через день здатний поліпшити стан шкіри завдяки виробленню гормонів, які стимулюють вироблення колагену. Також регулярний сеkс покращує кровопостачання мозку, знижуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
Покращує настрій
Дослідження показують, що під час сеkсу організм активно виробляє гормони гарного настрою — серотонін та ендорфіни. Кава також допомагає відчути приплив бадьорості завдяки впливу на рівень дофаміну. Проте ранкова близькість здатна зарядити енергією та покращити настрій природним способом, не потребуючи жодних додаткових витрат. Тож кожен сам вирішує, з чого починати свій день. Цікаво, що жінки нерідко відзначають особливо помітне покращення настрою саме після ранкового сеkсу.
Дарує нові відчуття
Ранкова близькість має свою особливість: одразу після пробудження людина ще не повністю занурена в щоденні турботи та нескінченний потік думок. У цей момент мозок працює в іншому режимі, тому легше розслабитися й зосередитися на власних відчуттях, а не на переживаннях щодо зовнішності чи інших дрібниць.
Саме тому багатьом людям вранці простіше відпустити внутрішню самокритику, яка нерідко заважає почуватися вільно та комфортно. Крім того, після сну організм по-іншому реагує на дотики й емоції, що може зробити звичні відчуття яскравішими та незвичнішими. Завдяки цьому ранкова близькість для багатьох стає способом додати нових вражень і різноманітності у стосунки.
Замінює ранкову зарядку
Гарний сеkс можна порівняти з невеликим кардіотренуванням. У середньому під час статевого акту старанні коханці витрачають близько 200 кілокалорій: займайтеся сеkсом щонайменше тричі на тиждень протягом року, і ви спалите близько 30 тисяч кілокалорій без відвідування спортзалу.
