Перевірте — можливо, один або кілька пунктів стосуються вас чи вашого партнера.
Якщо сеkсуальне життя не приносить вам стільки приємних емоцій і відчуттів, скільки хотілося б, є привід задуматися — чи не робите ви чогось, що погіршує якість ваших інтимних стосунків? Ось кілька найпоширеніших «шкідливих звичок» у ліжку, які лише псують все:
Оргаzм — ваша єдина мета
Оргаzм слід розглядати як приємний побічний ефект, а не як основну мету. Важливо зосередитися на самому процесі й отримувати від нього задоволення, взагалі не замислюючись про кульмінацію. Сеkс — це подорож, і надмірна концентрація уваги на оргаzмах чинить величезний тиск на партнерів. Це вбиває весь настрій.
Ви поспішаєте
Навіть якщо у вас зовсім небагато часу — краще забути про це, поки ви займаєтеся сеkсом. Поспіх і тривога не залишають шансу на глибоке задоволення. Якщо ж вам важко зосередитися на теперішньому моменті, краще взагалі не займатися сеkсом в умовах обмеженого часу й відкласти задоволення на той момент, коли ви зможете повністю розслабитися.
Ви не експериментуєте
Навіть якщо ви з партнером давно знайшли пози та практики, які гарантовано приносять задоволення обом сторонам, рано чи пізно все набридає. А експерименти (нехай навіть іноді невдалі) здатні урізноманітнити інтимне життя та подарувати масу нових відчуттів. Існує цілий світ сеkс-позицій і технік. Тож час усе змінити!
Звісно, кожне нововведення потрібно заздалегідь обговорити з партнером і дізнатися його думку. Якщо ви хочете спробувати щось нове, обов’язково з’ясуйте, чи сподобається це вашому партнеру.
Ви занадто багато п’єте перед сеkсом
Так, пара келихів вина здатні розслабити й налаштувати на потрібний лад, однак якщо переборщити з порцією, ви ризикуєте залишитися без задоволення. Нетверезий стан знижує чутливість і значно зменшує ймовірність того, що ви отримаєте оргаzм.
До того ж підвищується ризик травм — якщо та чи інша поза або практика спричинятиме вам дискомфорт, найімовірніше, перебравши алкоголю, ви просто цього не відчуєте.
Ви ставитеся до сеkсу надто серйозно
Не бійтеся трохи розважитися й посміятися над собою в ліжку. Це лише розкріпачить вас і партнера. Багато хто хоче, щоб їхній сеkс був таким, яким вони бачать його у фільмах. Але насправді люди пукають, у когось можуть початися судоми в нозі, а хтось може впасти з ліжка. Тож не бійтеся жартувати.
Ви займаєтеся сеkсом, коли голодні або переїли
Обидва ці стани роблять нас млявими й нездатними до активного фізичного навантаження, а воно, як не крути, потрібне під час гарного сеkсу. За словами експертів, найкраще з’їсти щось легке, але поживне приблизно за годину-півтори до сеkсу.
