23 звички, які кардинально змінюють життя
Поділитись у

23 звички, які кардинально змінюють життя

Перечитуйте ці звички кожен день до тих пір, поки вони не стануть для вас рідними. Починайте змінюватися, і світ навколо вас зміниться!

1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть її кожен день, хоча б по півгодини.

2. Через день прибирайте у своїй кімнаті, викидаючи непотріб.

3. Відмовтеся від комп’ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей у втрачених.

4. Відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої ​​їжі. Почніть харчуватися правильно.

5. Робіть ранкову зарядку.

6. Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.

7. Приймайте їжу в один і той же час – організм скаже вам за це спасибі.

8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.

9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте дикунами, без тур-агенств.

10. Думайте тільки про хороше – все обов’язково збудеться! Частіше посміхайтеся.

11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.

12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.

13. Присвячуйте інтернету не більше години в день.

14. За 10-15 хвилин до їжі випивайте по склянці чистої води. Пийте в день не менше 2 л. води. Це покращує внутрішні процеси. Ви будете почувати себе краще.

15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м’язів.

16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.

17. Випишіть на папірець всі “висяки” (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Впоравшись з ними, і жити стане легше. Перевірено.

18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.

19. Робіть по одній маленькій добрій справі кожен день. Роблячи добро не чекайте нічого натомість. Воно повернеться в іншому.

20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.

21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.

22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок. Куріння і алкоголь викликають рак і інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасне життя?

23. Говоріть людям приємні слова і компліменти. Буде чудово, якщо це увійде в звичку.

Джерело