Будьте вдячні за все, що у вас є, за всіх, хто у вас є, і за те, ким є
Поділитись у

Будьте вдячні за все, що у вас є, за всіх, хто у вас є, і за те, ким є

Що б не трапилося, будьте вдячними за отриманий досвід. Адже на все є своя причина, а значить, це саме те, що ви готові отримати в цей конкретний момент.

Вдячність – це найбільш здорова і корисна серед усіх емоцій. Чим сильніше ми зосереджуємося на її щоденному вираженні, тим більше шансів, що з’явиться ще більше речей, за які ми будемо вдячними …

1. Поточний момент – це єдиний момент, який у нас є. Це єдине, що має зараз значення. Так чому ж не бути за нього вдячними?

Ми живі. Ми дихаємо. Сонце світить. Птахи співають. У нашому будинку пахне печивом. Наше ліжко тепле і затишне. В кімнату залетів метелик. Все це відбувається прямо зараз. І тільки від нас залежить, отримаємо задоволення ми цією миттю або просто дозволимо їй вислизнути …

2. У нас є більш ніж достатньо. Якщо ми живі, у нас є дах над головою, їжа на столі і нас оточують добрі, люблячі і дбайливі люди, то ми багатші, ніж більшість людей в світі. У нас є більше, ніж потрібно. У нас є все.

3. Чим більше подяки ми висловлюємо, тим більше позитиву притягуємо в своє життя. Спробуйте, будьте вдячними, починаючи з цього дня. Адже людина притягує до себе те, що сама відображає. Згадайте про все, що у вас є. Згадайте про все, через що пройшли. Всі ці речі і досвід зробили вас тими, ким ви є сьогодні.

4. Вдячність дає нам силу прощати. Вона підсилює емпатію і звільняє від накопиченої агресії. Будь-який досвід, отриманий нами під час подорожі по життю (хороший він чи поганий), це всього лише урок, який необхідно засвоїти, щоб продовжувати рухатися далі. І ми завжди повинні бути за нього вдячними. Пам’ятайте, в зоні комфорту розвиток неможливий.

5. Вдячність відкриває двері для нових відносин. Це не вища математика. Вдячність робить нас щасливішими, добрішими, позитивнішими, вчить цінувати інших людей і речі, які присутні в нашому житті. Таким чином, вона робить відносини міцніше і краще, допомагаючи залучати в життя нових і позитивних людей.

6. Вдячність робить сон міцнішим. У прямому і переносному сенсі. Вона не тільки знімає біль, стрес і покращує якість сну, а й заспокоює розум. Щоденний вираз вдячності сприяє встановленню внутрішньої гармонії. Наші думки стають спокійнішими, ми звільняємося від очікувань і просто насолоджуємося життям таким, як воно є.

7. Вдячність за будь-який життєвий досвід – це ключ до щастя. А як же інакше? Бути вдячними означає перепрограмувати свій мозок і налаштувати розум на те, щоб помічати позитивні миті щоденного життя.

Це означає бачити добро в будь-якій ситуації, вибираючи надію замість відчаю. Це означає перенаправляти свою енергію і притягувати до себе те, чого нам хочеться найсильніше. Тому будьте вдячними.

Що б не трапилося, будьте вдячними за отриманий досвід. Адже на все є своя причина, а значить, це саме те, що ви готові отримати в цей конкретний момент.

Джерело