Про що потрібно думати перед сном
Поділитись у

Про що потрібно думати перед сном

Хочемо відразу попередити вас, що інформація, яку ви прочитаєте нижче, може перевернути ваше мислення, незалежно від вашого бажання. Тому рекомендуємо перед подальшим читанням бути дуже уважними і зосередженими. Про що ви думаєте перед сном? Які думки ви крутите в голові?

Готові посперечатися, що ви не віддаєте собі звіт в тому, що ваш стан вранці залежить від думок перед сном. Те, про що ви думаєте перед сном – по суті визначає ваше майбутнє, моделює ваше життя завтра.

Це як ефект доміно. Ланцюгова реакція ваших думок створює нейронні ланцюги в головному мозку, за 8 годин сну у вас в голові відбувається обробка інформації, про яку ви навіть не здогадуєтесь. Якщо говорити зовсім грубо, то поки ви спите, у вас в мозку відбувається процес, який визначає ваше завтрашнє буття. Від цього процесу залежить:

Коли ви прокидаєтеся, то ви впевнені на всі сто, що ви керуєте собою, що ви приймаєте рішення. Але ви помиляєтеся. Тому що все вже прийнято за вас. За 8 годин сну записалася програма, якої ви будете слідувати протягом дня, від якої ви відхиліться тільки в тому випадку, якщо в вашу звичну і розмірене життя увірветься несподівана подія, якого немає в програмі.

Коли відбувається щось неординарне, то програма збивається, мозок за частки секунди перепрограмується і починає шукати вихід з незвичній ситуації.

Але суть не в цьому. Важливим є те, про що ви думаєте перед сном має важливе значення у вашому майбутньому.

Найбільша проблема криється в людському невігластві. Звичайна людина не знає, як працює мозок, не відчуває своє мислення, та й взагалі про себе ні чорта не знає, крім своєї ваги, зросту, кількості пальців на лівій нозі і розміру грудей. Тому у нього все йде самопливом. Він просто обмірковує свої проблеми перед сном, шукає шляхи їх вирішення, мріє про нездійсненне. А вранці встає і починає новий день. Який вже змодельовано за минулу ніч.

Наприклад, під час сну мозок прокручує майбутній день до найдрібніших подробиць. Прокручується можлива зустріч з колишньою дівчиною, відключення гарячої води, падіння метеорита, отруєння пиріжками або випадковий секс. Все до дрібниць. Наш мозок прокручує всі можливі ситуації. І виходячи з найбільш можливих ситуацій, видає вам вранці ваш стан.

Якщо програма «бачить», що для вас важливіше бути розсіяним, то ви будете розсіяними. Якщо програмі потрібно, щоб ви були бадьорими і життєрадісними, то таким вам і бути. І це не залежить від вашого бажання.

Мозок вибирає еволюцію.

Найважливіше для мозку і програми, яка визначає ваше майбутнє – це найкраще виживання. За однієї умови. Якщо мозок вважає, що ви потрібні еволюції.

Якщо ж мозок вважає, що ви не потрібні еволюції, то він включає режим знищення. Ви починаєте руйнувати своє життя. Тіло не може себе вбити і для мозку біологічний час обчислюється в інших параметрах. Ви просто швидше старієте, більше хворієте. А як зробити, щоб ви старіли і хворіли швидше? Дуже просто. Вам дається поганий настрій, вам постійно не щастить. Ви опиняєтеся не в той час не в тому місці. Вас тягне на алкоголь. Ви нервуєте через дрібниці. Ваш мозок вас повільно вбиває.

Було б простіше мозку вбити вас швидше, чи не так? Наприклад, відключити вашу увагу на трасі або на пішохідному переході. Але для еволюції потрібні і безцінні ресурси. Потрібно, так зване паливо. Потрібно допомагати няньчити онуків, потрібно виконувати чорну роботу. Потрібно брати на себе всю чорноту негативної енергії в просторі. Потрібно бути буфером між агресивним середовищем і цінним ресурсом, необхідним для розвитку виду.

Все дуже заплутано, але це тільки так здається. Вся справа в вашому невігластві. Якби ви менше дивилися серіали або сиділи в контакті, а більше пізнавали свою внутрішню суть, то все здавалося б очевидним. І ви б знали, що важливо все. Кожна дрібниця і кожна думка у вашій голові. Взагалі кожна!

Чим визначається програма? Звідки береться основа на кожен день?

Відповідь дуже проста. Основа – це ваші думки перед сном. Про що ви думаєте перед сном – є їжа для мозку, хто ви є – цінний ресурс для розвитку світу або даремний продукт.

Відразу хочемо написати про те, що думки беруться не в той час, коли ви тільки що прилягли і лежите і про щось думаєте, а коли ви вже провалилися в сон, на першій фазі сну і вже не контролюєте свої думки. Вони течуть своєю чергою. За пару секунд проноситься весь білий день, і це є основою. Це є фундамент.

Якщо ви практикуєте усвідомлені сни, то ви правитель свого завтра, ви можете писати програму самі. У усвідомленому сні, ви перекреслює свою стару програму. Наскільки нам відомо, всі, хто хоч раз керував сном – так чи інакше змінювали своє життя в кращу сторону. А ті, хто часто прокидається уві сні – кардинально змінювалися самі. До невпізнавання.

Так про що ж все-таки думати перед сном? Є 3 важливих правила.

Є деякі нехитрі правила, які зроблять ваш новий день більш ефективним. Якщо ви спробуєте їх реалізувати перед сном, то ви відразу відчуєте ефект від них на наступний же день. Вам день буде даватися легше, голова буде ясною.

Так чи інакше, всі правила будуть працювати як метод виключення.

1. Спокій

Найважливіше правило – це спокій. Не потрібно нічого відчувати. Потрібно виключити всі емоції. Як позитивні, так і негативні.

Справа в тому, що мозок може прийняти ваші позитивні емоції за їх нестачу. Не потрібно піднімати собі настрій перед сном. І ми не рекомендуємо мріяти! Емоції визначають ваші думки в першій фазі сну. Якщо ви спокійні і розмірені, то програма робить орієнтиром чистий аркуш. Простіше кажучи, мозок програмує вас на наступний день діяти по ситуації. І дає додаткову силу вашому організму.

2. Постарайтеся не думати.

Вимкніть внутрішню балаканину і слухайте тишу. У тиші є своє звучання, якщо часто прислухатися, то ви почуєте це звучання. Воно прекрасно.

Під час сну, коли аналізується минулий день, відсутність думок перед сном дасть збій програми. Для мозку – це патова ситуація. Для мозку думок не може не бути. Тому в програмі з’являється збій і вона переноситися на наступну ніч. Вранці ти будеш відчувати себе відмінно і дуже бадьоро!

3. Розслаблення

Коли ми лягаємо спати, то в районі спини, а також руки і ноги у нас повністю не розслаблені. Ви можете це відчути. Коли ляжете спати, повністю розслабтеся. Коли повністю розслабитеся, постарайтеся розслабитися ще. Станьте ще м’якше. Потім ще і ще. Ви здивуєтеся, коли усвідомите, наскільки напружено ваше тіло. Ми все засипаємо дуже напруженими. На виході ми отримуємо напружені дні.

В принципі, цього достатньо.

Запам’ятайте, про що вам потрібно думати перед сном.

  1. Прибрати емоції, переживання.
  2. Прибрати думки.
  3. Прибрати скутість тіла.

Коли ви виключаєте три основи, коли ви перед сном контролюєте думки, тіло і стан, ви самі стаєте програмою, ваш мозок починає працювати «всередину», на вас. Вранці ви завжди прокидаєтеся бадьорими і енергійними.

І найголовніше, ви відчуваєте ясність розуму, яку не відчували раніше. Складається враження, що мозок працює на сто відсотків, в житті починає все виходити.

Джерело