12 способів, якими ви ускладнюєте собі життя
Поділитись у

12 способів, якими ви ускладнюєте собі життя

1. Ви боїтеся зазнати невдачу або виглядати дурнем. Ви не часто пробуєте щось нове, ви прораховуєте ризики і занадто переживаєте про те, що люди можуть подумати про ваші дії. Дуже часто наш страх перед невдачею може змусити нас жити так, як нам не хочеться, лише тому, що це безпечно. Ми повинні ризикувати заради ризику, а не заради перемоги.

2. Ви дозволяєте негативним / токсичним людям «оселитися» в вашій голові. Ви дозволяєте їхнім думкам позбавляти вас енергії, ви прислухаєтеся до їх поганих порад, приймаєте їх критику надто близько до серця і сприймаєте себе так, як вони сприймають вас. Краще взагалі уникати токсичних людей, але якщо ви не можете, то не приймайте всерйоз все, що вони говорять і роблять.

3. Ви занадто скептичні. Ви вірите, що у кожного є приховані мотиви, ви не думаєте, що люди щиро піклуються про вас, і ви завжди шукаєте підтекст в тому, що вони говорять і роблять. Обережність не завадить, але через надмірний скептицизм стресу і занепокоєння у вашому житті лише додасться.

4. Ви звинувачуєте себе. Ви завжди звинувачуйте себе за все, що йде не так – є різниця між відповідальністю і самообвинуваченням. Беручи на себе відповідальність, ви шукайте способи вирішити проблему, щоб рухатися далі; звинувачуючи себе, ви стаєте занадто жорсткими по відношенню до самих себе, оскільки ви зациклюєтеся на власних помилках замість того, щоб шукати шляхи подолання життєвих труднощів.

5. Ви порівнюєте себе з іншими. Ви конкуруєте з ними. Конкуренція в певній мірі корисна, але порівняння себе з іншими може негативно позначитися на вашому благополуччі. Ми стаємо невдячними за те, що маємо. Краще порівнюйте себе з тим, ким ви були раніше.

6. Ви надмірно дбаєте про те, щоб вписуватися в суспільство. Ви не висловлюєте своїх справжніх почуттів, щоб нікого не образити. Ви завжди намагаєтеся догодити людям. Якщо ви постійно пригнічуєте своє справжнє «Я», щоб вписатися в суспільство, ви втрачаєте себе заради тимчасової популярності.

7. Ви думаєте, що вас «наврочили». Ви думаєте, що вам постійно не щастить? Вам здається, ніби весь світ ненавидить вас? Ви думаєте, що щось погане трапляється тільки з вами? Переконаність у тому, що життя ніколи не буде таким, яким ви хочете бачити його – це найгірше, що може бути. Ви або оптимістично дивитеся на життя, або плаваєте в морі сумнівів і відчаю.

8. Ви не можете відпустити. Ви не можете забути свої помилки, ви не можете пробачити тих, хто заподіяв вам біль, і ви не можете відпустити образу, яку ви тримаєте на людей. Погані спогади тягнуть нас вниз. Якщо ви відпустите минуле і те, що не здатні контролювати, це круто змінить ваше життя.

9. Вас легко переконати. Під впливом чужої думки ви відмовляєтеся від своїх ідей і мрій. Вам здається, ніби вони знають краще, і ви не боретеся за те, у що вірите. Іноді вам потрібно перестати слухати інших людей і робити те, що ви вважаєте правильним, тому, що це ваш шлях.

10. Ви бачите світ в чорно-білому кольорі. Однак потрібно знайти баланс між пристрастю і розумом, почуттями і логікою. Прийміть невизначеність.

11. Ви витрачаєте свій час на те, що не має значення. Ви витрачаєте свій день на несуттєві речі, наприклад, соціальні мережі, серіали і так далі. Час – найцінніше, що у вас є, і життя може здаватися набагато складніше, якщо у вас немає часу працювати над собою і робити те, що принесе вам користь в довгостроковій перспективі.

12. Ви відкладаєте свої цілі і мрії на потім. Ви перестали робити кроки, щоб здійснити їх, ви зупинилися на досягнутому і перестали вірити, що у вас є все необхідне, щоб реалізувати те, що вам хочеться. Ніколи не припиняйте переслідувати свої цілі і мрії, тому що в той день, коли ви досягнете їх, ваше життя зміниться на краще.

Джерело