Ці 7 принципів дозволять «жити як хочу», а не «як виходить»
Поділитись у

Ці 7 принципів дозволять «жити як хочу», а не «як виходить»

Немає сенсу постійно озиратися на минуле і шкодувати про втрачені можливості, розбираючи завали спогадів. Є «сьогодні і зараз», щоб сконцентрувати свою енергію на те, що ти хочеш по-справжньому. Тримай фокус на мрії!

І тут допоможуть сім навичок коучингу, які корисно розвинути для більш легкого здійснення планів. Навчися задавати своєчасно собі правильні питання, і ти зможеш управляти своєю увагою, думками, долею, почати «жити як мрієш, а не як виходить».

Стань чарівником свого життя і вмій перетворювати …

1. Проблеми – в завдання
Живи з азартом і вмій переводити будь-які життєві проблеми в задачі. Замість безглуздих скарг на тему: «ЩО сталося?», Постав собі питання: «ЯК я хочу і можу вирішити цю задачу? Які можливості переді мною відкриваються? »

2. Невдачі – в досвід
Невдачі і невезіння сприймай як життевий досвід! Всесвіт ніколи не посилає нам випробування, які ми не в силах подолати. Замість «ЧОМУ це зі мною відбувається?», Задавай собі питання: «НАВІЩО мені дана ця ситуація? Чого важливого це може мене навчити? »

Сказав молодий хасид раббі Лейбу:

-Подивився я на цей світ: який жах!
Сказав раббі Лейб:

-А хто сказав тобі, що ти бачив світ? Ти бачив своє відображення в ньому.
Єврейська притча

3. Реальність – в гру
Перетворюй реальність в гру з безліччю можливостей. Якщо ти хочеш стати кимось, то варто починати вести себе так, як ніби це вже сталося. Навіть якщо у тебе немає поки всіх необхідних ресурсів для здійснення своїх планів, починай діяти, виходячи з наявних.

Кращий день для початку – це сьогодні! Концентруйся на своїх сильних сторонах і позитивних моментах ситуації. Заміни «Виходу немає! Я не можу!” на «А ЯКБИ існував вихід? Які варіанти можливі? Які ресурси вже у мене є, а які я можу отримати? »

4. Роздуми – в дії
Думати потрібно при прийнятті рішень, а визначившись із завданням, починай діяти. Тобто вже не думай ЩО робити, думай ЯК робити.

Японська приказка говорить: «Подумавши – зважуйся, а зважившись – Не думай!» Зайві занурення в думки породжують сумніви і віднімають життєві сили. У житті важливо те, що ми відчуваємо і робимо. Поважай свої рішення!

Якщо ми не управляємо своїми цілями, то ними керує хтось інший. Зауважимо – ні ніхто, а хтось інший. Варто задуматися – часто ми отримуємо гроші за те, що йдемо не до своїх цілей, а до цілей того, хто платить нам за відмову від власної мети.

5. Страх – у натхнення
Втілення твоїх найсміливіших бажань, зазвичай, знаходиться за дверима з написом «Страх». Людина не може одночасно боятися і діяти. Почни діяти, тривога піде, і ти відчуєш прилив енергії і натхнення.

6. «Треба» – в «хочу»
Справжні, часто вже не усвідомлюючі бажання завжди перемагають, а якщо ні, то людина відчуває себе нещасливою Тому відразу роби те, що ти хочеш, і не роби того, чого не хочеш. Живи в стилі «Хочу!» а не «Повинен (а)!»

Потрібно працювати над своєю самооцінкою, розуміти і знати себе, відчувати свої справжні бажання і шукати можливості для їх втілення, а не знецінювати їх.

Засуха. До рабина приходять євреї і просять зробити так, щоб пішов дощ.

-Ні, – каже їм рабин, – я не зможу створити це чудо, бо немає в вас віри в Господа.

-Чому ти так говориш,?

-Тому що, якби ви дійсно вірили, то прийшли б з парасольками!

7. Песимізм – в оптимізм
В оптимістів збуваються їхні мрії, у песимістів – їх кошмари. Думки зі знаком плюс! Вчися бачити радість в дрібницях, помічати хороше в собі, в інших, в світі. Завдяки когнітивним спотворенням нашому мозку простіше помічати погане, це він робить на автопілоті, а ось радість потрібно помічати усвідомлено. І це особлива мудрість, якою володіють щасливі люди.

Завжди шукай гарне і красиве навколо, і не потрібно чекати особливих подій, обставин, щоб радіти життю. Став собі частіше питання протягом дня: «Що хорошого я помічаю в цій ситуації, людині, собі? За що я відчуваю вдячність? Що радує тут і зараз? »

Дисциплінуйте своє мислення, прищеплюйте собі нові ментальні звички – і буде тобі щастя!

Автор – Оксана Шмід

Джерело