Якщо хочете змінити своє життя, змініть те, про що думаєте і говорите
Поділитись у

Якщо хочете змінити своє життя, змініть те, про що думаєте і говорите

Ви коли-небудь чули приказку: «Страждання любить компанію»? Ви ніколи не залучите в своє життя нічого гарного, якщо постійно будете перебувати в стані нещастя.


Іноді, я починаю думати про життя як про поле бою – звичайно, в метафоричному сенсі. Але чи буде хто-небудь заперечувати, що навколо нас кожен день вирують безкровні битви, в яких ми нерідко боремося з ворогами, що маячать з минулого?

Отримуємо ми свої щоденні «бойові рани» з найрізноманітніших причин. Це може бути складне розлучення, втрата коханої людини, фінансові проблеми, безробіття, проблеми зі здоров’ям – цей список можна продовжувати і продовжувати. Однак, одне безсумнівно: ці емоційні втрати, понесені на поле бою повсякденного буття, можуть поставити хрест на надії прожити довге і благополучне життя.

Легко дозволити негативній ситуації придушити себе і здатися перш, ніж ви дасте собі реальний шанс реабілітуватися. Саме в такі моменти ви стаєте найбільш уразливими; ваша емоційна система попередження починає блимати червоним кольором тривоги, і ви опиняєтеся схильні до ризику увійти в негативну зону, в якій починає здаватися, що весь світ йде проти вас війною.

Ось тоді в голові і починають виникати самі собою страшні, руйнівні думки, які запускаються, немов ракетний залп, спрямований в нікуди. Саме в цей час необхідно особливо віддавати собі звіт в тому, що ви думаєте і говорите.

Осколки цих вибухонебезпечних думок і слів здатні завдати хворобливі емоційні рани, які змушують повірити, що вас обдурили і що ви є жертвою. Це ситуація, в якій ви починаєте культивувати в собі «позиційний менталітет».

Моє життя не склалося. (Бум!)

Я ніколи не зможу виконати свою мрію. (Бах!)

Я ніколи не знайду того, хто полюбить мене таким, який я є. (Попадання!)

Моє життя – суцільна плутанина. (З жалем повідомляємо, що ваша впевненість в собі померла. Ми нічого не змогли вдіяти з цим.)

Це величезне число бомб у вигляді страшних негативних думок і слів вибухають в підсвідомості з великою силою, що змушує бачити (і далі створювати) нову реальність, яку ви вважаєте істинною.

В результаті ви програєте битву. Ви послабили свій захист, і ваше життя було захоплене власними думками і словами. Тепер ви повністю уразливі для почуття безнадії.

Безнадія небезпечна, тому що, коли ви відмовляєтеся від будь-якої надії, ви фактично ставите хрест на своєму подальшому щасливому житті. Якщо ви відчуваєте себе, що ви застрягли в стані безнадійності, замкніть двері авто і зателефонуйте комусь, кому довіряєте, щоб він якомога швидше прийшов і дав вам поштовх. Без надії ви навіть не зважитеся розглядати інші варіанти розвитку подій, не кажучи вже про вчинення дива.

Звичайно, існують вагомі причини для появи негативних почуттів у важкі часи, і потрібна неймовірна сила духу, щоб відчувати вдячність за все хороше, що є в житті, коли ви втратили так багато.

Однак, якщо розраховуєте отримати перемогу у важкі часи, то повинні розуміти, що саме ваше нинішнє сприйняття ситуації або дає надію, або змушує здатися.

Якщо ви постійно думаєте про те, як несправедливо життя звертається з вами, якщо регулярно розповідаєте історії про те, що ніяк не можете отримати гідну винагороду від долі, ви завжди почувати себе нещасною людиною.

Ви коли-небудь чули приказку: «Страждання любить компанію»? Ви ніколи не залучите в своє життя нічого гарного, якщо постійно будете перебувати в стані нещастя.

Якщо ви хочете змінити своє життя на краще, почніть з свідомих змін того, про що ви думаєте і говорите.

Джерело