Закохати в себе за 4 хвилини: 36 запитань, що призводять до кохання
Поділитись у

Закохати в себе за 4 хвилини: 36 запитань, що призводять до кохання

Психолог Артур Арон 20 років тому провів приголомшливий експеримент. Він запросив до лабораторії незнайомих раніше чоловіка і жінку, яким запропонував відповісти на 36 запитань. Люди повинні були відповідати щиро, а після обговорення запитань пара дивилася один одному в очі протягом 4 хвилин. Через півроку ці люди були готові одружитися.

Секрет досліду в тому, що загальна відкритість неймовірно зближує. Пізніше саме ці запитання стали активно використовувати в терапії відносин. Ніщо так не “освіжає” почуття, як щира розмова. Ось список цих запитань:

1. Вибираючи з усіх у світі, кого б ви запросили в гості на обід?

2. Хотіли б ви бути знаменитим? В якій сфері?

3. Перш ніж зробити телефонний дзвінок, ви коли-небудь репетируєте, що збираєтеся сказати? Чому?

4. Яким ви уявляєте ідеальний день?

5. Коли ви останній раз співали наодинці з собою? А для когось іншого?

6. Якби ви могли жити до 90 і зберегти або розум, або тіло тридцятирічного в останні 60 років свого життя, що б ви вибрали?

7. У вас є таємне передчуття про те, як ви помрете?

8. Назвіть три загальні риси, які є у вас іу вашого партнера.

9. За що у вашому житті ви відчуваєте найбільшу подяку?

10. Якби ви могли змінити що-небудь в процесі свого виховання, що б це було?

11. За 4 хвилини розкажіть вашому партнерові історію свого життя настільки детально, наскільки це можливо.

12. Якби ви могли прокинутися завтра, придбавши якість або здатність, то яку саме?

13. Якби кришталева куля могла розповісти вам правду про вас, про ваше життя, про майбутнє або про що-небудь ще, що б ви хотіли дізнатися?

14. Чи є щось, що ви мріяли робити протягом тривалого часу? Чому ви не зробили цього?

15. Яке найбільше досягнення у вашому житті?

16. Що найбільше ви цінуєте у друзях?

17. Який ваш найдорожчий спогад, який викликає високі почуття близькі серцю?

18. Найстрашніший спогад?

19. Якби ви знали, що протягом одного року ви раптово помрете, ви б змінили що-небудь у вашому щоденному житті? Чому?

20. Що означає дружба для вас?

21. Яку роль відіграють любов і прихильність у вашому житті?

22. По черзі назвіть позитивні характеристики вашого партнера. В загальній кількості п’ять пунктів.

23. Наскільки близькі члени вашої сім’ї? Чи вважаєте ви, що ваше дитинство було щасливішим, ніж у більшості інших людей?

24. Що ви думаєте про ваші стосунки з матір’ю?

25. Складіть по три правдивих пропозиції, що починаються з «ми». Наприклад, «Ми обидва в цій кімнаті відчуваємо …».

26. Продовжіть цю фразу: «Мені б хотілося розділити з ким-небудь …».

27. Якби ви збиралися стати близьким другом для вашого партнера, будь ласка, розкажіть, що, на вашу думку, він повинен про вас знати.

28. Розкажіть своєму партнеру, що вам подобається в ньому; будьте максимально відвертими, говорите те, що ви не могли б сказати малознайомій людини.

29. Поділіться з вашим партнером неприємним моментом з вашого життя.

30. Коли і чому ви плакали в останній раз?

31. Розкажіть своєму партнерові про те, що вам вже подобається в ньому.

32. Що занадто серйозно для вас, про що жартувати недоречно?

33. Якби ви мали померти в цей вечір, не маючи можливості ні з ким спілкуватися, про що, сказане комусь, ви найбільше жаліли б? Чому ви ще не сказали їм цього досі?

34. Ваш будинок з усім вашим майном загорівся. Після порятунку близьких і домашніх тварин у вас є час, щоб забігти в будинок ще раз і врятувати якусь одну річ. Що б це могло бути? Чому?

35. Смерть кого з членів вашої сім’ї зачепила б вас найбільше? Чому?

36. Поділіться особистою проблемою і порадьтеся з вашим партнером про те, як він або вона впоралися б з цим. Потім попросіть партнера розповісти про те, що він думає з приводу вашого вибору проблеми.

Цей список повернула з двадцятирічного забуття колумністка The New York Times Менді Льон Катрон, яка недавно наважилася повторити експеримент доктора Арона на собі і своєму знайомому. Досвід вдався і його учасники дійсно закохалися один в одного.

Джерело