9 ознак того, що ви занадто добрі, і це руйнує ваше життя
Поділитись у

9 ознак того, що ви занадто добрі, і це руйнує ваше життя

Вибирайте бути добрими. Як то кажуть, що посієш, те й пожнеш. Але якщо ви занадто часто дозволяєте іншим людям користуватися собою, значить, настав час дещо змінити …

Ви занадто добрі? Тоді це може завдати шкоди вашому благополуччю. Вам часто доводиться виступати в якості плеча, на якому можна виплакатися, сильної руки, яка підтримує інших в складних ситуаціях. Але в кінці дня ви відчуваєте спустошеність. Чи відчуваєте, що люди не розуміють, через що вам доводиться проходити, щоб ви могли зробити їхнє життя легшим.

Вам здається, що люди користуються вашою добротою. Більш того, вони сміються над вами, а ви відчуваєте себе невдахою.

Нижче представлені 9 ознак того, що ви ведете себе добре, але тим самим шкодите собі:

1. У вашому словнику не існує слова «Ні»

Ви не можете нікому сказати «ні», тому погоджуєтеся виконати будь-яке прохання, навіть якщо це зараз являється досить важким завданням. Навколишні звертаються до вас з будь-якого приводу, і вам не залишається нічого іншого, окрім як покинути свої справи і присвятити їм час. Боїтеся, що відмова розчарує людей, і ви будете почувати себе винуватими.

Ось що можна зробити: навчіться говорити «ні». Зробіть це для власного ж блага. Ви, перш ніж думати про інших, повинні подбати про себе. Якщо люди будуть бачити, що вами можна скористатися в будь-який час, вони втратять повагу і стануть сприймати вас як належне. Тому іноді вам потрібно говорити «ні».

Ви нікого не засмутите, якщо відповісте ввічливою відмовою. Адекватні люди поставляться з розумінням. А що стосується егоїстів, то ви все одно не хотіли б, що вони були присутні у вашому житті.

2. Ви постійно займаєте сторону інших людей

Вам хотілося б, щоб люди завжди думали про вас добре. Ви не можете змиритися з тим, що хтось вас не недолюблює. Вам обов’язково потрібно бути на хорошому рахунку у кожної людини, яку ви знаєте.

Ви ні з ким не хочете сперечатися і залишати про себе погане враження. Тому навіть якщо ви знаєте, що вони не мають рації, погоджуєтеся з ними.

Ось що можна зробити: побудьте наодинці з самими собою і подумайте про те, хто вам симпатичний, а хто ні, які якості вам подобаються в інших людях, а які ні. Подумайте про свої моральні цінності, про те, на що поширюється ваша зона комфорту.

Не бійтеся висловити свою думку. Люди не стануть ненавидіти вас за це. Ви повинні відчувати впевненість в собі і перестати турбуватися про те, що скажуть оточуючі.

3. Для вас думка оточуючих важливіше власної

Кожна людина має власну думку і життєві цінності. І вона намагається дотримуватися цих цінностей, погоджуючись лише з тими думками, які не суперечать цим цінностям. І це ненормально, якщо ви погоджуєтеся з протилежною думкою іншої людини, а не з власною.

Ось що можна зробити: просто почніть висловлювати власну думку. Навколишні вас обов’язково зрозуміють. Навіть якщо у них не вийде це зробити, вони все одно приймуть вашу думку до уваги. У дискусії важлива думка кожного його учасника.

Не бійтеся говорити про те, що ви дійсно відчуваєте. Будьте впевненими в собі.

4. Відсутність особистих кордонів

У вас зовсім відсутні особисті кордони. Ви робите все, що вас просять зробити. Ви робите все, що говорять люди, навіть якщо в цей момент займаєтеся якимись своїми справами. Люди узурпують ваш простір, час, комфорт і звалюють на вас всю свою роботу.

Ви дозволили їм ставитися до себе як до належного, тому вони просто забули про те, що у вас теж є власне життя.

Ось що можна зробити: вам необхідно продемонструвати особисті кордони. Необхідно дати зрозуміти, що у вас також є особиста зона комфорту, приватний часовий простір.

Ви прийшли в цей світ не для того, щоб розважати їх в будь-який зручний для них час. Визначте і продемонструйте свій кордон.

5. «Вибачте» – найбільш вживане слово в вашому лексиконі

Як би неприємно вам не було, але ви змушені вибачатися буквально на кожному кроці. Ви завжди звинувачуйте себе за чужі помилки і дозволяєте іншим вважати, що в усьому винні саме ви.

Навіть якщо не зробили ніяких помилок, все одно всі чекають, що ви будете вибачатися. Не принижуйте себе так.

Ось що можна зробити: не просіть вибачень, якщо знаєте, що ви ні в чому не винні. Ви не повинні відчувати себе винним за те, що ставитеся до себе з любов’ю. Навчіться любити себе.

Ваше щастя має стати вашим головним пріоритетом.

6. Ви живете з постійним відчуттям провини

Ви завжди відчуваєте провину за помилки інших людей. Ви спізнилися на хвилину, і ви відчуваєте себе винними, ваш друг сумує, і ви знову відчуваєте себе винними. Ви завжди в усьому звинувачуєте тільки себе. Перестаньте турбуватися через те, що ви не робили.

Ось що можна зробити: подумайте про власні почуття і перестаньте відчувати провину за те, що любите себе. Кожна людина повинна мати самоповагу – це стосується і вас.

Ви на перше місце повинні ставити свої потреби, і лише задовольнивши їх, ви можете допомагати іншим. Якщо ви не подбаєте про себе самі, то ніхто інший цього не зробить.

7. Ви ненавидите конфронтації

Ви боїтеся сварок і зіткнень. Якщо ви бачите, що хтось не згоден з вашою думкою, віддаєте перевагу промовчати. Ви боїтеся дивитися правді в очі. Це не правильно.

Ось що можна зробити: не бійтеся голосно говорити про те, що вам не подобається. Якщо хтось приносить вам неприємності, не мовчіть. Поки ви не почнете говорити, ніхто навіть і не буде здогадуватися про те, що ви чимось незадоволені.

Вчіться відстоювати свої права і почніть поважати себе. Не будьте слабаком і не дозволяйте іншим використовувати вас в якості килимка для ніг.

8. Ви з тих, хто завжди говорить «Так»

Не будьте тим, хто завжди відповідає «так», забуваючи при цьому подбати про себе. Просто знайдіть в собі сили хоча б раз подумати про себе і залишити бажання інших людей на другому плані.

Ось що можна зробити: присвятіть один з днів тільки собі, протягом якого постарайтеся в усьому радувати себе. Почніть жити не для інших, а для себе. Полюбіть себе і проведіть деякий час, повністю розслабившись і насолоджуючись життям, забувши про те, що вам весь час потрібно допомагати іншим.

Розслабтеся і викиньте з голови думки про очікування оточуючих.

9. Запитайте своє відображення в дзеркалі: «Чи щасливий я?»

Якщо ваше відображення в дзеркалі в кінці дня виглядає роздратованим, значить настав час подумати про себе. Ваше відображення чесно дає вам зрозуміти, що потрібно перестати жити лише на радість оточуючим і почати більше любити себе.

Ось що можна зробити: розправте свої плечі – цим ви допоможете собі і іншим людям, які полюблять вас за вашу хоробрість і стійкість. Ви доставите собі радість і полюбите свою силу. Замість того, щоб погоджуватися в усьому з усіма, почніть, нарешті, боротися за свої права.

Джерело