3 секрети бабусі, як прожити до 100 років
Поділитись у

3 секрети бабусі, як прожити до 100 років

Три простих, але мудрих поради бабусі, як прожити до 100 років. Довго і добре, без хвороб і стресів.

Хто ж не боїться старості? Той, хто живе в кайф. Не має значення, в чому полягає їх кайф. Чи то він полягає в сонячній погоді або в збиранні марок, у вирощуванні квітів або в вихованні дітей. Ці люди радіють кожній миті життя і зустрічають новий день з посмішкою.

Наука підносить нам все нові і нові сенсації, обіцяє зробити нас безсмертними і продовжити молодість до нескінченності. Ось ми і чекаємо від неї все більш незвичайних сюрпризів. Жити хочемо довго і добре, без хвороб і стресів.

Ось, три простих, але мудрих поради, як прожити до 100 років:

1. Навчіться стежити за тим, що ви їсте

“На бога сподівайся, але сам не позіхай” говориться в народній приказці. Дійсно так. Секрети довголіття криються в образі нашого життя. У тому, де ми живемо, як живемо, чим дихаємо, що їмо, який стан нашої душі.

Вчені стверджують, що використовуючи в їжу рис, рибу, морепродукти, постійно включаючи в раціон овочі, фрукти, продукти, що відповідають нашому віку, ми продовжуємо собі життя. При цьому, ні в якому разі не переїдати. Але не вся справа в їжі.

2. Навчіться бути щасливим

Потрібно навчитися жити в мирі та злагоді з самим собою, бути щасливим, не дивлячись на мінливості долі. Проти старіння велику роль відіграє ставлення людини до любові. Любіть себе, любіть оточуючих вас людей, віддавайте більше, ніж отримуєте. “Любов врятує світ”. Коли людина живе щасливо, багата вона чи бідна, і має міцну, люблячу сім’ю, вона залишає за собою більше прожитих років. Жити потрібно в теперішньому часі, приймаючи все, що з вами відбувається, як належне. Такий закон природи.

3. Слідкуйте за своїми емоціями

Необхідно стежити за своїми емоціями, це головний секрет того, як прожити до 100 років. Вони не можуть бути негативними, що діють негативно на настрій і загальний стан людини. Хочеться розповісти про стареньку, яка прожила до дев’яноста трьох років. Це була жінка добра, чуйна, допомагала, чим могла людям знайомим і не знайомим. Кожен міг прийти до неї, поділитися горем і радістю, всім знаходилося місце в її серці.

Вона вчила своїх онуків: “В один прекрасний час станьте перед дзеркалом, і вголос переконуйте себе” Я здоровий і молодий “,” Я проживу довго-довго “, запрограмуйте себе. І уявляєте, це допомагало.

За своє здоров’я людина повинна боротися сама, бо без цього, навіть найвидатніший лікар, не зможе її зцілити. А взагалі, “жити важко тільки перші сто років”.

Джерело