Як перестати ображатися на батьків і знайти з ними порозуміння
Поділитись у

Як перестати ображатися на батьків і знайти з ними порозуміння

Наші відносини з батьками – найважливіші відносини в житті, тому вони значно впливають на наше вміння взаємодіяти з оточуючими в подальшому. Ми давно виросли, але багато з нас продовжують копатися в минулому і шукати проблеми сьогодення в дитинстві, тримаючи образу на батьків. Ми як і раніше намагаємося їм щось довести і вразити їх. Адже, скільки б нам не було років, ми чекаємо уваги і підтримки від батьків, хочемо, щоб вони нас приймали такими, якими ми є.

Постаратися усвідомити, що на ваше життя впливаєте тільки ви, досить складно. Як перестати звинувачувати батьків у своїх нещастях і залишатися вдячними:

1. Неусвідомлена образа

Ми інстинктивно шукаємо безпеку в світі. Для того, щоб розвиватися, нам необхідно знати, чи можна довіритися і покластися на батьків. Психоаналітик Дональд Віннікотт вважає, що дитина фокусує свою увагу на тому, чого її позбули або не дали, а не на тому, що її було дано. Значить, як би не чинили наші батьки, вони ніколи не зможуть передбачити очікування, не задовольнить всі наші потреби. Це породжує в людині неусвідомлену дитячу образу: ми не отримали того, про що мріяли. Недоотримавши ту любов і турботу, що були необхідні, людина росте з почуттям невпевненості в собі і бажанням змінити батьків.

2. Прийняти, що батьки недосконалі

Якщо в дитинстві батьки мало цікавилися вами, навряд чи вони зміняться зараз. Замість того щоб конфліктувати, намагаючись отримати від них відсутню любов, важливо навчитися обходитися без цієї любові. Слід перестати думати, що батьки або супергерої, або лиходії, це звичайні люди зі своїми перевагами і недоліками. Вони дали рівно стільки любові і турботи, скільки змогли. Часто те, що нам не дала родина в дитинстві, ми в майбутньому шукаємо в оточенні, в людях, які можуть задовольнити наші потреби. Тому варто сказати самому собі: “Я можу сам дати собі те, чого мені не вистачало”.

3. Взяти на себе відповідальність за своє життя

Набагато простіше звинувачувати батьків у своїх нещастях і проблемах, ніж взяти на себе відповідальність за своє життя. Людина, залежна від інших людей, не відчуває в собі стержня і не відчуває своєї унікальності. Така залежність говорить про інфантильність. Для внутрішнього звільнення і дорослішання слід один раз сказати самому собі: які б зусилля я не доклав, не вийде відчути підтримку і визнання батьків, які мені так потрібні. Адже, якщо людина більше не вимагає від сім’ї відповідності своїм очікуванням і прощає їх, значить, вона подорослішала.

4. Проявити цікавість до сімейної історії

Зрозуміти і прийняти своїх батьків такими, якими вони є, допомагає знання вашої сімейної історії. Як виховували вашу маму? Чи дотримується вона таких самих правил з вами або йде всупереч? Також подивіться на історію родини в контексті історії країни. Можливо, холодність і суворість вашого батька виникли через важкі умови в дитинстві. Знання сімейної історії надає вашим відносинам об’ємність і багатогранність. Ваші батьки – люди зі складною і важкою долею, звинувачувати їх безглуздо.

5. Знайти своє покликання

Часто батьки проектують на своє дитя власні “невиконані місії”. Наприклад, тато мріяв стати моряком, але в підсумку працює в офісі, зате тепер син виконає життєвий план батька. Багато людей живуть з постійною думкою в голові: “Я повинен бути першим, щоб мною пишалися батьки”. Однак, варто пам’ятати, що батьки ростили нас зовсім не для того, щоб ми постійно виправдовували їх очікування. Ми виросли для того, щоб самим приймати рішення і будувати своє життя.

6. Прийняти вибір батьків

У нас завжди є почуття, що ми багато чим завдячуємо своїм батькам, адже, вони так багато нам дали. Іноді ми починаємо допомагати батькам і брати участь в їх долі навіть проти їхньої волі. Один з важливих етапів дорослішання – прийняття того, що ви і ваші батьки – 3 дорослих незалежних людини. Тому і допомагати їм можна, тільки коли батьки готові прийняти вашу допомогу. Поважати і любити свою сім’ю – значить приймати її вибір, навіть якщо вам він здається неправильним.

Ми будемо раді, якщо у вас немає гіркоти в стосунках з родиною, а тільки радість, підтримка і взаєморозуміння.

Джерело