Жити разом непросто. Спільні речі, час, територія. “Ми” замість “я”. Журналіст Даніелла Кампоамор розповідає, як не втратити індивідуальність у стосунках та викроїти час для себе.
Наше уявлення про ідеальні стосунки сформоване небезпечними стереотипами. Зазвичай вони пропонують відмовитися від своєї індивідуальності заради тривалого спільного життя.
Ти не робиш, що хочеш. Ти робиш те, що ми хочемо.
У тебе немає власної думки. Є лише ваша думка.
У тебе немає особистого простору. У вас є спільний простір.
Всепоглинаюча близькість прекрасна лише у казках та мріях. У житті вона безглузда, нестійка та небезпечна.
Всім потрібно якийсь час проводити наодинці із собою. Ми хочемо займати вільний простір і не вибачатися за це, сидіти на самоті, щоб нас ніхто не чіпав і не відволікав, — так простіше «переварити» перипетії дня, що минув. Ми хочемо відчувати лише повітря, яким дихаємо, та тишу.
І особливо потрібно бути одними, коли ми перебуваємо у відносинах. Це не означає, що вам начхати на партнера, ви не хочете проводити з ним дозвілля або готові бути поряд лише обмежений час. Це означає, що ви цінуєте свою індивідуальність так само, як і відносини.
Я люблю проводити час на самоті, так само як і прокидатися поряд з моїм партнером вранці. Якщо ви схожі на мене, пропоную вам кілька способів побути однією, якщо ви перебуваєте у здорових стосунках.
ПРИЗНАЧТЕ СЕБЕ ВИЩИМ ПРІОРИТЕТОМ
Іноді доводиться ставити чужі інтереси вище за свої, але не завжди. Не бійтеся уславитися егоїсткою. Ви не можете допомогти іншій людині, якщо самі не в порядку. Розкажіть партнерові, що вам потрібно, навіть якщо він не зовсім вас зрозуміє. Ви маєте право побути в тиші та усамітненні, навіть якщо перебуваєте в пристрасних стосунках або тільки почали зустрічатися.
ПЛАНУЙТЕ «ВТЕЧІ»
Я не пропоную скласти речі у вузлик і податися куди очі дивляться. Я раджу час від часу вибиратися зі звичного оточення. Візьміть ключі та сядьте за кермо без певного пункту призначення у голові. Виділіть вечір, щоб прогулятися районом, де ви раніше не були. Зрозуміло, що партнера потрібно залишити вдома. Важливо давати собі побути віч-на-віч зі своїми думками, обміркувати проблеми, можливо, розкритися з нових сторін — це рухає нас уперед.
ЧИТАЙТЕ
Заплануйте час на щоденній чи щотижневій основі, щоб загубитися у сторінках чужої історії. Надягніть зручний светр, сядьте в куточку, вкрийтеся пледом і ліниво перегортайте сторінки. Читання не тільки спосіб релаксації, це ще й можливість переміститися за тисячі кілометрів від вашого партнера, навіть якщо він сидить у сусідній кімнаті.
ПОСТІЙНО СПІЛКУЙТЕСЯ
Від ваших відносин з партнером залежить, чи зможете ви по-справжньому насолодитися часом на самоті. Якщо ви спілкуєтеся просто, легко і з обопільним бажанням, все гаразд. Кожна людина іноді сумнівається в собі, а відносини підстьобують цю невпевненість. Тому частіше розмовляйте один з одним і давайте висловитися близькій людині.
Ви проводите час на самоті заради себе чи тікаєте від стосунків? Слухайте не менше, ніж самі говорите. Якщо ви будете досить уважні до партнера, під час усамітнення вам не докучатимуть сумніви, переживання чи почуття провини. А якщо йому вас не вистачає, то ваші регулярні «втечі» з книжкою він сприйме як небажання спілкуватися і почуватиметься відкинутим.
БУДЬТЕ ЧЕСНИМИ
Чесність – найважливіший елемент у боротьбі за особистий час. Будьте чесні перед собою та своїми потребами. Намагайтеся зрозуміти, що вам потрібно. Ви проводите час на самоті заради себе чи тікаєте від стосунків? На самоті ви щасливі так само, як і разом з партнером, або намагаєтеся більше часу проводити порізно, тому що на самоті вам комфортніше, ніж у парі?
ВСТАНОВИТЬ СВОЇ ПРАВИЛА
Не відмовляйте собі в особистому часі через те, що боїтеся чужої реакції. Зізнатися, що вам потрібно побути однією, не сеkсуально та неромантично. З цієї причини багато пар назавжди прив’язують себе один до одного. Не робіть цього. Залишайтеся собою — індивідуальністю та активною учасницею щасливих стосунків. Не ставайте жертвою стереотипів про ідеальні пари. Зрештою, всім потрібен час наодинці із собою.
