Говорити про таке боляче, а признаватись у цьому болісно навіть собі. І все ж таки зробити це потрібно. Сьогодні. Щоб потім не було надто пізно. Щоб не заганяти себе в депресію, не губитися в здогадах. Зрештою, щоб почати поважати та цінувати себе.
Психологи стверджують, що ми притягуємо у життя лише тих, кому відповідаємо морально, душевно, на рівні самооцінки. Людина з позицією жертви неминуче “магнітить” маніпуляторів.
І це ще одна неприємна новина. Якщо ви притягнули людину, яка ні в що вас не ставить, велика ймовірність того, що ви самі себе не ставите ні в що. Але визнати проблему вже половина успіху. А ось як зрозуміти, що з вами поводяться не належним чином:
1. Ви не можете сказати “ні”
Хто б і про що вас непопросив, ви відчуваєте внутрішню нездатність відмовити. Інакше про вас погано подумають, вас засудять, з вами не спілкуватимуться. У результаті ви просто зашиваєтеся, намагаючись “встигнути все”, а часом не отримуєте навіть найелементарнішої подяки.
У результаті вас все одно не поважають, але просити про чергову позику чи допомогу чомусь не соромляться.
2. Ви не вмієте встановлювати межі
Ваш час може бути гумовим, а сили воістину невичерпними. Для інших. І вони користуються цим. Однин раз попросили допомогти, потім другий, потім третій. Вчетверте за тим самим приходять уже “без стуку”, як до себе додому.
Але біда в тому, що хоч до вас і звертаються з тією чи іншою справою, вас зовсім не поважають. Повагою ж переймаються до тих, хто може “обламати” зайве нахабство і вміє постояти за себе.
Спробуйте залишити цих людей самостійно розбиратися зі своїми проблемами і ви відчуєте не тільки інше відношення з їхнього боку, а й почуття власної гідності, що зростає всередині.
3. Вам дзвонять тільки “у справі”
Якщо ваші знайомі згадують про вас тільки тоді, коли їм щось потрібно, це вірна ознака того, що ви дозволяєте витирати об себе ноги.
У цій ситуації потрібно зробити дві речі: по можливості виключити подібних осіб взагалі зі свого життя і почати будувати відносини з тими людьми, яких будете цікавити ви самі.
4. Ви не отримуєте кохання чи підтримки
Постійне відчуття того, що вас недооцінили — ще один тривожний дзвіночок.
Коли ви турбуєтеся, робите комусь добро, то логічним буде очікувати у відповідь якщо не того ж, то принаймні подяки. Відсутність її говорить про те, що ваші старання сприймають як щось само собою зрозуміле.
5. Ви почуваєтеся пригнічено
Коли з вами погано поводяться, неможливо почуватися при цьому добре. І ваша свідомість намагається достукатися до вас, сказати, що відбувається щось не те.
Те “заднє почуття”, яке вкотре виникає, коли ви берете на себе роль “жилетки”, робите за людей їхню роботу, ковтаєте образу, коли правильніше висловити своє невдоволення, — інтуїція. І вона не підводить. Просто ми її не слухаємо, ми боїмося. Ми не прислухаємося до свого внутрішнього голосу. Іноді він замовкає, і це найгірше.
Не давати поводитися з собою, як із річчю, — не означає бути егоїстом.
Це нормальний імунітет проти маніпуляторів, зухвальців та нечесних людей.
На щастя, навіть якщо ви зараз впізнали в цих 5 пунктах себе, все можна виправити, почавши з невеликих кроків.
Одночасно з цим потрібно піднімати свою самооцінку, і тоді ви станете справді сильною, гармонійною особистістю, яка викликатиме повагу у оточуючих.
